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题名良性前列腺增生的药物治疗
被引量：24
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作者
鲍镇美
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机构
中日友好医院泌尿外科
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出处
《中华泌尿外科杂志》
CAS
CSCD
北大核心
2000年第9期564-567,共4页
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关键词
良性前列腺增生
药物疗法
病因
tuts
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分类号
R697.3
[医药卫生—泌尿科学]
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题名TUT的威力 详解肌肉承压时长调控训练技术
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作者
MONICA(翻译)
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机构
不详
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出处
《健与美》
2025年第7期168-176,共9页
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文摘
延长一组力量训练的时间长度可能是锻炼肌肉的最好方法,也是最没有被充分利用的训练技术。颈后杠铃深蹲身体直立,双脚分开与肩膀同宽,使用较低的杠铃放置位置,也就是把杠铃杆放在你的斜方肌上,而不是放在颈部的下端。至于下蹲的深度,通常来说,下蹲到大腿与地面平行的位置是教科书般标准的做法,但实际上,稍微蹲得低点(如图所示)更好。
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关键词
TUT
颈后杠铃深蹲
训练技术
肌肉承压时长
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分类号
G808.1
[文化科学—体育训练]
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