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Optimizing Fine-Tuning in Quantized Language Models:An In-Depth Analysis of Key Variables
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作者 Ao Shen Zhiquan Lai +1 位作者 Dongsheng Li Xiaoyu Hu 《Computers, Materials & Continua》 SCIE EI 2025年第1期307-325,共19页
Large-scale Language Models(LLMs)have achieved significant breakthroughs in Natural Language Processing(NLP),driven by the pre-training and fine-tuning paradigm.While this approach allows models to specialize in speci... Large-scale Language Models(LLMs)have achieved significant breakthroughs in Natural Language Processing(NLP),driven by the pre-training and fine-tuning paradigm.While this approach allows models to specialize in specific tasks with reduced training costs,the substantial memory requirements during fine-tuning present a barrier to broader deployment.Parameter-Efficient Fine-Tuning(PEFT)techniques,such as Low-Rank Adaptation(LoRA),and parameter quantization methods have emerged as solutions to address these challenges by optimizing memory usage and computational efficiency.Among these,QLoRA,which combines PEFT and quantization,has demonstrated notable success in reducing memory footprints during fine-tuning,prompting the development of various QLoRA variants.Despite these advancements,the quantitative impact of key variables on the fine-tuning performance of quantized LLMs remains underexplored.This study presents a comprehensive analysis of these key variables,focusing on their influence across different layer types and depths within LLM architectures.Our investigation uncovers several critical findings:(1)Larger layers,such as MLP layers,can maintain performance despite reductions in adapter rank,while smaller layers,like self-attention layers,aremore sensitive to such changes;(2)The effectiveness of balancing factors depends more on specific values rather than layer type or depth;(3)In quantization-aware fine-tuning,larger layers can effectively utilize smaller adapters,whereas smaller layers struggle to do so.These insights suggest that layer type is a more significant determinant of fine-tuning success than layer depth when optimizing quantized LLMs.Moreover,for the same discount of trainable parameters,reducing the trainable parameters in a larger layer is more effective in preserving fine-tuning accuracy than in a smaller one.This study provides valuable guidance for more efficient fine-tuning strategies and opens avenues for further research into optimizing LLM fine-tuning in resource-constrained environments. 展开更多
关键词 Large-scale Language Model Parameter-Efficient Fine-Tuning parameter quantization key variable trainable parameters experimental analysis
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基于三值向二值演化的BNN剪枝方法
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作者 徐图 张博 +4 位作者 李镇 陈怡凝 申人升 熊波涛 常玉春 《吉林大学学报(信息科学版)》 CAS 2024年第2期356-365,共10页
针对目前BNN(Binarized Neural Network)剪枝方法存在剪枝比例低、识别准确率显著下降以及依赖训练后微调的问题,提出了一种基于三值向二值演化的滤波器级的BNN剪枝方法,命名为ETB(Evolution from Ternary to Binary)。ETB是基于学习的... 针对目前BNN(Binarized Neural Network)剪枝方法存在剪枝比例低、识别准确率显著下降以及依赖训练后微调的问题,提出了一种基于三值向二值演化的滤波器级的BNN剪枝方法,命名为ETB(Evolution from Ternary to Binary)。ETB是基于学习的,通过在BNN的量化函数中引入可训练的量化阈值,使权重和激活值逐渐从三值演化到二值或零,旨在使网络在训练期间自动识别不重要的结构。此外,一个剪枝率调节算法也被设计用于调控网络的剪枝率。训练后,全零滤波器和对应的输出通道可被直接裁剪而获得精简的BNN,无需微调。为证明提出方法的可行性和其提升BNN推理效率而不牺牲准确率的潜力,在CIFAR-10上进行实验:在CIFAR-10数据集上,ETB对VGG-Small模型进行了46.3%的剪枝,模型大小压缩至0.34 MByte,准确率为89.97%,并在ResNet-18模型上进行了30.01%的剪枝,模型大小压缩至1.33 MByte,准确率为90.79%。在准确率和参数量方面,对比一些现有的BNN剪枝方法,ETB具有一定的优势。 展开更多
关键词 二值神经网络 剪枝 可训练门限 演化
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多尺度Markov模型的可适应图像分割方法 被引量:4
3
作者 郭小卫 田铮 +1 位作者 林伟 熊毅 《电子学报》 EI CAS CSCD 北大核心 2005年第7期1279-1283,共5页
本文在图像分割的TSMAP(trainablesequentialmaximumaposterior)方法基础上,提出基于多尺度Markov模型的可适应ATSMAP(adaptiveTSMAP)图像分割方法.在给定训练图像及其基本真实分割(groundtruthsegmentation,GTS)的基础上,通过直接对原... 本文在图像分割的TSMAP(trainablesequentialmaximumaposterior)方法基础上,提出基于多尺度Markov模型的可适应ATSMAP(adaptiveTSMAP)图像分割方法.在给定训练图像及其基本真实分割(groundtruthsegmentation,GTS)的基础上,通过直接对原始图像的GTS进行小波变换产生粗尺度上的GTS,进而估计出图像数据的分布参数和Markov四叉树模型参数;上下文模型参数根据上下文的低维特征(类别数量特征)而非上下文本身来估计.该方法具有上下文模型参数估计计算量小,Markov四叉树模型参数可针对特定的待分割图像重新优化等优点(模型适应过程),解决了TSMAP方法易导致过学习的问题,在待分割图像与训练图像的统计特性不匹配的情况下,仍能给出较好的分割结果.对合成图像与SAR图像的实验结果表明,这种方法的分割精度高于TSMAP和其它几种基于多尺度Markov模型的图像分割方法. 展开更多
关键词 tsmap(trainable SEQUENTIAL MAXIMUM a posterior) 多尺度narkov模型 Atsmap(adaptive trainable sequential maximum a posterior) 图像分割 SAR图像
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再论思维的可训练性 被引量:14
4
作者 李其维 谭和平 《心理科学》 CSSCI CSCD 北大核心 2005年第6期1330-1333,1337,共5页
本文从思维的可逆性、思维过程的操作化和思维训练的实践效果等方面论证了思维的可训练性,提出了将思维的可逆性与思维的认知过程相结合而产生的可逆性思维过程理论。该理论认为,可逆性是思维的本质属性,思维过程因其可逆性而具有可训练... 本文从思维的可逆性、思维过程的操作化和思维训练的实践效果等方面论证了思维的可训练性,提出了将思维的可逆性与思维的认知过程相结合而产生的可逆性思维过程理论。该理论认为,可逆性是思维的本质属性,思维过程因其可逆性而具有可训练性,思维训练本质上是在训练思维的可逆性。实践表明,可逆性思维过程可操作化为各种具体的思维训练项目,进而可编制适合普通儿童、学习困难儿童、轻度智力落后儿童等各类儿童的实用思维训练教程,运用这些教程开展的思维训练能够有效地促进各类儿童的智力(思维)发展。 展开更多
关键词 思维 可逆性 可训练性 思维训练
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有氧耐力可训练性差异与运动适应性循环microRNA表达谱特征的关联性 被引量:8
5
作者 薛源 李岩 徐思 《体育学刊》 CAS CSSCI 北大核心 2015年第4期139-144,共6页
mi RNA调控机体对训练应激的适应能力,其调控模式影响有氧耐力可训练性。循环mi RNA(c-mi RNA)与mi RNA密切相关,分析不同有氧耐力可训练性水平群体的运动适应性c-mi RNA表达变化差异,可获得与训练敏感性相关的c-mi RNA表达谱特征。结... mi RNA调控机体对训练应激的适应能力,其调控模式影响有氧耐力可训练性。循环mi RNA(c-mi RNA)与mi RNA密切相关,分析不同有氧耐力可训练性水平群体的运动适应性c-mi RNA表达变化差异,可获得与训练敏感性相关的c-mi RNA表达谱特征。结果显示:高可训练性表型在有氧训练应激诱导下差异表达17条c-mi RNA,其中11条上调,6条下调或平稳,其调控功能主要涉及低氧适应通路和脂肪酸β氧化代谢的关键基因表达。提示:有氧耐力可训练性差异与机体低氧适应能力和脂肪酸β氧化供能能力,对有氧训练应激诱导作用的反应性密切相关。mi RNA调控并整合机体应激适应性基因表达。c-mi RNA差异表达谱可用来评估有氧耐力可训练性,预测有氧能力发展潜力。 展开更多
关键词 运动生物化学 有氧耐力 可训练性 循环微核苷酸 最大摄氧量 关联模型 运动性适应
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基于HMM的可训练中文语音合成 被引量:17
6
作者 吴义坚 王仁华 《中文信息学报》 CSCD 北大核心 2006年第4期75-81,共7页
本文将基于HMM的可训练语音合成方法应用到中文语音合成。通过对HMM建模参数的合理选择和优化,并基于中文语音特性设计上下文属性集以及用于模型聚类的问题集,提高其建模和训练效果。从对比评测实验结果来看,98.5%的合成语音在改进后其... 本文将基于HMM的可训练语音合成方法应用到中文语音合成。通过对HMM建模参数的合理选择和优化,并基于中文语音特性设计上下文属性集以及用于模型聚类的问题集,提高其建模和训练效果。从对比评测实验结果来看,98.5%的合成语音在改进后其音质得到改善。此外,针对合成语音节奏感不强的问题,提出了一种基于状态和声韵母单元的两层模型用于时长建模和预测,集外时长预测RMSE由29.56m s降为27.01m s。从最终的合成系统效果来看,合成语音整体稳定流畅,而且节奏感也比较强。由于合成系统所需的存贮量非常小,特别适合嵌入式应用。 展开更多
关键词 计算机应用 中文信息处理 语音合成 HMM 可训练语音合成 时长模型
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基于HMM的可训练情感语音合成研究 被引量:5
7
作者 陈洁 张雪英 孙颖 《电声技术》 2012年第3期43-46,共4页
研究了基于HMM的英语语音合成系统,并通过分析情感语句的语调,得到高兴、生气、悲伤、平静四种不同情感类型的基音频率、能量和时长的变化规律。将基于HMM的可训练语音合成方法应用到英语情感语音合成,对基于HMM所合成的平静语音,叠加... 研究了基于HMM的英语语音合成系统,并通过分析情感语句的语调,得到高兴、生气、悲伤、平静四种不同情感类型的基音频率、能量和时长的变化规律。将基于HMM的可训练语音合成方法应用到英语情感语音合成,对基于HMM所合成的平静语音,叠加相应情感的语调变化规则,通过修改韵律特征参数合成出带有情感的语音。从所合成情感语句的效果来看,合成语音整体稳定流畅、情感特征明显,且合成系统可以快速构成。 展开更多
关键词 HMM 可训练语音合成 情感语音合成 韵律特征 参数修改
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改进的HMM系统在英语语音合成中的研究 被引量:6
8
作者 张雪英 陈洁 孙颖 《太原理工大学学报》 CAS 北大核心 2012年第1期16-19,共4页
根据英语语言所具有的一些特性对HMM模型进行改进,设计出适合英语语音合成的上下文属性集以及用于模型聚类的问题集,提高了其建模和训练效果。此外,借助HTK和Festival等工具,以基频和声道谱参数为训练参数,最终实现此英语语音合成系统... 根据英语语言所具有的一些特性对HMM模型进行改进,设计出适合英语语音合成的上下文属性集以及用于模型聚类的问题集,提高了其建模和训练效果。此外,借助HTK和Festival等工具,以基频和声道谱参数为训练参数,最终实现此英语语音合成系统。从所合成语句的效果来看,合成语音整体稳定流畅,而且节奏感比较强。 展开更多
关键词 语音信号处理 HMM 可训练语音合成 英语合成
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最大摄氧量标志的有氧能力可训练性相关的尿游离miRNA表达谱特征分析 被引量:1
9
作者 薛源 李岩 徐思 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2015年第3期84-90,共7页
目的:分析有氧训练全过程尿游离miRNA(UCF-miRNA)表达谱特征与有氧运动能力可训练性水平的关系,探讨其作为生物标记预测和评估有氧耐力的可训练性的可行性并构建关联模型用于运动员选材和训练。方法:采用关联研究法,研究92名男性青少年... 目的:分析有氧训练全过程尿游离miRNA(UCF-miRNA)表达谱特征与有氧运动能力可训练性水平的关系,探讨其作为生物标记预测和评估有氧耐力的可训练性的可行性并构建关联模型用于运动员选材和训练。方法:采用关联研究法,研究92名男性青少年运动员15周有氧训练前后最大摄氧量相对值(R-VO2max)变化率与单次有氧训练UCF-miRNAs表达模式特征的关联性。结果:16个在功能上与运动性适应调控相关的UCF-miRNAs构成的特异性表达差异谱与显著高于平均水平的RVO2max提高率表型有关联,其模式特征与良性运动性适应的生理反应特征一致。结论:运动性适应UCF-miRNAs特征性表达谱模式与有氧运动能力的可训练性存在关联并反映其适应生理特点及状态,可用来早期预测有氧运动能力发展潜力、评价训练效果、竞技状态和早期诊断运动伤病。 展开更多
关键词 最大摄氧量 有氧运动能力 尿游离-miRNA 可训练性 关联模型 运动员选材
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心肺健康特征指标有氧耐力训练效果的遗传预测标记研究进展 被引量:4
10
作者 周文婷 《天津体育学院学报》 CAS CSSCI 北大核心 2014年第3期264-267,共4页
运动训练后个体的机能水平受多种因素影响,其中环境和遗传因素在很大程度上起决定作用。某一群体可能因携带特定基因型对运动训练具有更高的敏感性,从而表现出更好的训练效果。训练效果的遗传学研究已开展40余年,在有氧耐力训练效果的... 运动训练后个体的机能水平受多种因素影响,其中环境和遗传因素在很大程度上起决定作用。某一群体可能因携带特定基因型对运动训练具有更高的敏感性,从而表现出更好的训练效果。训练效果的遗传学研究已开展40余年,在有氧耐力训练效果的个体差异领域,研究最系统,成果也最丰富,但有关心肺健康特征指标有氧耐力训练效果的遗传预测标记研究方兴未艾。为此,综述了迄今为止该领域的候选基因法及全基因组研究进展,旨在为相关研究的开展提供参考和研究方向。综述后发现,40余个基因的愈百位点/单体型与我国北方汉族人的有氧耐力训练敏感性相关,血管紧张素转化酶基因等18个候选基因的作用则有待商榷。在全基因组研究中,训练后在50 W功率输出水平下每搏量(SV50)和亚极量运动心率(HR50)分别与驱动蛋白家族成员5B基因编码区内的rs211302和位于cAMP反应元件连接蛋白1基因座5’区的rs2253206及rs2360969相关联;通过将转录物组学与基因组学技术结合,获得了11个可共同影响23%VO2max训练效果变化量的SNPs;而在多个HERITAGE项目研究中,则分别发现了与45%的VO2max训练效果个体差异显著相关的16个SNPs,100%影响HR50训练效果个体异质性的9个SNPs,以及20%影响20周标准耐力训练后60%VO2max强度运动下摄氧量(△VO260)的13个SNPs及单体型。 展开更多
关键词 心肺健康 特征 有氧耐力 训练效果 遗传预测标记
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跑节省化标志的有氧能力相关尿游离miRNA表达谱特征 被引量:1
11
作者 魏胜辉 李岩 《成都体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2015年第4期111-117,共7页
目的:miRNA参与调控运动性适应基本生理过程的基因选择性表达,其调控模式影响运动适应能力,导致运动能力及可训练性的个体差异。组织miRNA与尿游离miRNA(UCFmiRNA)在表达水平上密切相关,本研究分析UCF-miRNA表达谱特征与有氧运动能力可... 目的:miRNA参与调控运动性适应基本生理过程的基因选择性表达,其调控模式影响运动适应能力,导致运动能力及可训练性的个体差异。组织miRNA与尿游离miRNA(UCFmiRNA)在表达水平上密切相关,本研究分析UCF-miRNA表达谱特征与有氧运动能力可训练性水平的关系,构建关联模型用于运动员选材和训练。方法:k-means法对91名无训练背景的男性大学新生17周有氧训练前后跑节省化相对值(R-RE)变化率做聚类分析,将研究对象分为对训练的高敏感型组(HR组)和普通敏感型组(CR组)。提取和分析HR组UCF-miRNAs表达谱模式特征及其与有氧耐力指标的相关性。结果:12个在功能上与运动性适应调控相关的UCF-miRNAs构成的特异性表达差异谱与显著高于平均水平的R-RE提高率表型有关联,其表达水平变化率与有氧耐力相关指标变化率具有显著的相关性。结论:单次训练过程中UCFmiRNAs特征性表达谱模式与有氧运动能力的可训练性存在关联,可用来早期预测有氧运动能力发展潜力。 展开更多
关键词 跑节省化 有氧运动能力 尿游离miRNA 可训练性 运动员选材
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酒店员工培训的质量控制及其培训方式的探索 被引量:7
12
作者 郎慧国 《中州大学学报》 2007年第1期34-36,共3页
酒店员工培训的质量控制是通过对培训的需求分析、方案设计、教员选择、评估检测等一系列途径和方法来实现的。在此基础上,对酒店员工系统目标培训这一新的员工培训方式作了理论上的探讨。
关键词 酒店 培训 质量控制 系统目标
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基于PAD情感模型的可训练语音合成研究 被引量:1
13
作者 陈雁翔 龙润田 《模式识别与人工智能》 EI CSCD 北大核心 2013年第11期1019-1025,共7页
情感语音合成是情感计算和语音信号处理研究的热点之一,进行准确的语音情感分析是合成高质量情感语音的前提.文中采用PAD情感模型作为情感分析量化模型,对情感语料库中的语音进行情感分析和聚类,获得各情感PAD参数模型.由HMM语音合成系... 情感语音合成是情感计算和语音信号处理研究的热点之一,进行准确的语音情感分析是合成高质量情感语音的前提.文中采用PAD情感模型作为情感分析量化模型,对情感语料库中的语音进行情感分析和聚类,获得各情感PAD参数模型.由HMM语音合成系统合成的情感语音,通过PAD模型进行参数修正,使得合成语音的情感参数更加准确,从而提高情感语音合成的质量.实验表明该方法能较好地提高合成语音的自然度和情感清晰度,在同性别不同说话人中也能达到较好的性能. 展开更多
关键词 PAD情感模型 可训练语音合成 情感量化 参数修正 情感特征
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学习者策略研究与大学英语教学 被引量:4
14
作者 段艳丽 《河北师范大学学报(教育科学版)》 2002年第1期90-92,共3页
学习者策略研究已成为第二语言和外语教学与研究中的一个重要课题。学习者策略可分为四类 ,即学习策略、结合策略、交际策略和社交策略。这些策略对语言学习者有着直接或间接的影响。探讨这些策略的作用及策略的可训练性 。
关键词 学习者策略 可训练性 大学英语教学 学习策略 结合策略 交际策略 社交策略
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个体乳酸阈标志的有氧能力可训练性相关的尿游离miRNA表达谱特征分析 被引量:1
15
作者 许英樱 李岩 徐思 《首都体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2015年第2期178-184,191,共8页
miRNA参与调控运动性适应基本生理过程的基因选择性表达,其调控模式影响适应能力,导致运动能力可训练性的个体差异。尿游离miRNA(UCF-miRNA)表达谱与组织miRNA密切相关,但不清楚其与运动能力可训练性的具体关联,因而无法用于运动员选材... miRNA参与调控运动性适应基本生理过程的基因选择性表达,其调控模式影响适应能力,导致运动能力可训练性的个体差异。尿游离miRNA(UCF-miRNA)表达谱与组织miRNA密切相关,但不清楚其与运动能力可训练性的具体关联,因而无法用于运动员选材和个性化训练。依据UCF-miRNA表达谱特征与有氧运动能力可训练性水平的关系,构建关联模型用于运动员选材和训练。采用k-means法对76名男性足球队员14周有氧训练前后个体乳酸阈(ILT)变化率做聚类分析,将研究对象分为对训练的高敏感型组(HR组)和普通敏感型组(CR组)。提取和分析HR组UCF-miRNAs表达谱及模式特征。结果发现:11个在功能上与运动性适应调控相关的UCF-miRNAs构成的特异性表达差异谱与显著高于平均水平的ILT提高率表型有关联,其模式特征与良性运动性适应的生理反应特征一致。得出结论:运动性适应UCF-miRNAs特征性表达谱模式与有氧运动能力的可训练性存在关联并反映其适应生理特点及状态,可用来早期预测有氧运动能力发展潜力、评价训练效果/竞技状态和早期诊断运动伤病。 展开更多
关键词 个体乳酸阈 有氧运动能力 尿游离miRNA 可训练性 关联模型 运动性适应 运动员选材 个体化训练
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可训练语音合成在侗语合成中的应用
16
作者 龙润田 陈雁翔 《教育文化论坛》 2012年第6期35-39,共5页
侗语自1958年创造了拉丁字母的文字方案后,形成了一种拼音化的文字形式。本文通过HMM的语音合成方法,结合侗语自身的语言特点,确定了语音语料的选取、录音方式、音素列表、标注以及上下文问题集和属性集的设计,实现了对于侗语语音的合... 侗语自1958年创造了拉丁字母的文字方案后,形成了一种拼音化的文字形式。本文通过HMM的语音合成方法,结合侗语自身的语言特点,确定了语音语料的选取、录音方式、音素列表、标注以及上下文问题集和属性集的设计,实现了对于侗语语音的合成。通过在HTS上搭建语音合成平台进行测试,测试结果表明合成语音的可懂度较高。 展开更多
关键词 侗语 可训练 隐马尔科夫模型 语音合成
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某型舰炮火控设备ANN-ES故障诊断系统智能水平检验
17
作者 王晓通 汪德虎 《指挥控制与仿真》 2009年第6期119-122,共4页
针对神经网络故障诊断专家系统在某型舰炮火控设备故障诊断中的应用,以系统自学习能力为主要指标,通过对系统的适应性和可拓展性检验方法的理论探讨和实例分析,衡量了基于神经网络的故障诊断专家系统的智能化水平,论证了系统的主要优越... 针对神经网络故障诊断专家系统在某型舰炮火控设备故障诊断中的应用,以系统自学习能力为主要指标,通过对系统的适应性和可拓展性检验方法的理论探讨和实例分析,衡量了基于神经网络的故障诊断专家系统的智能化水平,论证了系统的主要优越性,为系统实际应用奠定了基础。 展开更多
关键词 舰炮火控设备故障诊断 神经网络专家系统 自学习能力 自适应能力
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试谈发展飞行学生前庭耐力的途径
18
作者 张平 周凤鸣 《四川体育科学》 1997年第Z1期22-25,共4页
前庭耐力是飞行学生必备的特殊身体素质之一,是飞行员在飞行中对连续颠簸、摇晃、翻滚的耐受能力。发展飞行学生前庭耐力过程一般特征的分析,对其可训练因素提出发展途径。
关键词 前庭耐力 可训练因素 途径
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松鼠作为生物探测器的可行性研究综述 被引量:3
19
作者 孙宁 刘慧颖 +14 位作者 徐澍 李彪 彭萍 胡庭溪 尹劲 杨志东 潘彩霞 徐杨 黄和 赵建文 张大军 水映懿 桂滨鸿 王禹乔 朱启文 《野生动物学报》 北大核心 2021年第4期1211-1218,共8页
生物探测器对气味具备很高的选择性和敏感性,虽然犬(Canis familiaris)一直广泛应用于各个领域,但犬在特殊场合存在局限性,需要开拓生物探测器的选择视角。介绍了犬及现有其他生物探测器的研究现状,并以松鼠(Sciurus vulgaris)作为新型... 生物探测器对气味具备很高的选择性和敏感性,虽然犬(Canis familiaris)一直广泛应用于各个领域,但犬在特殊场合存在局限性,需要开拓生物探测器的选择视角。介绍了犬及现有其他生物探测器的研究现状,并以松鼠(Sciurus vulgaris)作为新型生物探测器需要具备的性能角度,对松鼠的嗅觉敏感性、学习认知能力(如灵活性、持久性、短期记忆能力等)、行为特点、生活习性、社会性和可训练性等方面进行分析评估。结果表明:松鼠在嗅觉敏感性、学习认知能力、行为特点、生活习性等方面的优势明显,松鼠在社会性、可训练性等未知领域的研究路径可行。松鼠具备生物探测器的潜质,亟待开展相关研究证明松鼠的潜在能力,弥补现有生物探测器的局限。 展开更多
关键词 松鼠 生物探测器 优势性能 社会性 可训练性
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青春期前青少年有氧能力训练:可训练性、训练适应机制和实际应用 被引量:12
20
作者 陈依依 李丹阳 倪丽丽 《体育科学》 CSSCI 北大核心 2022年第7期51-61,共11页
有氧能力是反映青少年身体健康水平和运动能力的重要指标。受青少年体能训练“敏感期”理论的影响,人们对青春期前的青少年有氧能力的可训练性、训练机制、影响因素及有效训练计划等方面产生了诸多争议,一定程度上制约了青少年有氧能力... 有氧能力是反映青少年身体健康水平和运动能力的重要指标。受青少年体能训练“敏感期”理论的影响,人们对青春期前的青少年有氧能力的可训练性、训练机制、影响因素及有效训练计划等方面产生了诸多争议,一定程度上制约了青少年有氧能力训练的科学化发展。基于现有研究成果,客观总结了青春期前青少年有氧能力训练的研究进展,得出以下主要结论:1)青春期前的青少年可通过科学化的训练提升有氧能力;2)青春期前青少年有氧能力提高的生理学机制主要为:每搏输出量增加、氧运输和氧利用能力增加,以及肌肉代谢、氧化能力增强;3)青少年有氧能力的发展受生长和发育的影响,如实际年龄(以下简称“年龄”)、成熟度,但青少年有氧能力的可训练性与之无关,而与初始体能水平呈负相关;4)高强度间歇训练是提升青春期前青少年有氧能力的一种经济且高效的训练方法;5)青春期前青少年有氧能力训练的经典模式为:大肌肉群参与的持续和间歇运动,85%~90%HR_(max),3~4次/周,40~60 min/次,最少持续12周,其中训练强度是影响训练效应的决定性因素。 展开更多
关键词 青春期前 青少年 有氧能力 摄氧量动力学 可训练性
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