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《家庭医药(就医选药)》 2026年第3期4-5,共2页
睡眠少于7小时影响寿命,睡眠不足不仅让人疲惫,更可能悄悄缩短寿命。美国俄勒冈健康与科学大学(OHSU)最新研究发现,每晚睡眠少于7小时与寿命显著缩短密切相关,其对预期寿命的影响甚至超过饮食、运动等传统健康因素。研究成果已发表在近... 睡眠少于7小时影响寿命,睡眠不足不仅让人疲惫,更可能悄悄缩短寿命。美国俄勒冈健康与科学大学(OHSU)最新研究发现,每晚睡眠少于7小时与寿命显著缩短密切相关,其对预期寿命的影响甚至超过饮食、运动等传统健康因素。研究成果已发表在近期的英国期刊《睡眠进展》上。 展开更多
关键词 美国 疲惫 预期寿命 健康因素 ohsu 睡眠进展
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