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1
作者 闫小英 《科学健身》 2007年第12期116-122,共7页
如果你想要煎炸你的股二头肌来作为早餐,那么稍等,请你先品尝一下这个股后肌群与大腿的组合训练。
关键词 股二头肌 组合训练 肌群 hams+legs 训练计划 训练方式 克深 单关节 上背部 力竭
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