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字门拳趣味技击练习对9~10岁儿童身体素质的影响研究
1
作者 宋宜清 柴广新 《赣南师范大学学报》 2024年第6期134-140,共7页
为验证字门拳趣味技击练习对9~10岁儿童身体素质的提升效果,以健身视角探索字门拳技击技术的传承路径.采用整群抽样法,从G市中随机选取某小学四(3)班(42人),平均年龄9.5岁,与四(5)班(43人),平均年龄9.6岁,随机选取四(3)为实验组,采用字... 为验证字门拳趣味技击练习对9~10岁儿童身体素质的提升效果,以健身视角探索字门拳技击技术的传承路径.采用整群抽样法,从G市中随机选取某小学四(3)班(42人),平均年龄9.5岁,与四(5)班(43人),平均年龄9.6岁,随机选取四(3)为实验组,采用字门拳趣味技击对抗方式;四(5)为对照组,采用武术套路演练方式,实验为期12周,每周3次练习,每次持续时间1小时,强调心率控制在120~160次/分钟.身体素质数据采用障碍变向折返跑、击打速度、击打力量、坐位体前屈等方法测试.结果表明,实验前,实验组和对照组小学生身体素质不存在差异性(p>0.05);实验前-后对比,实验组学生的力量、速度、灵敏和柔韧素质均有明显提升,对照组学生速度、灵敏和柔韧有显著性提升,力量素质提升不显著;实验后对比,实验组学生的灵敏和速度素质比对照组提升更显著.由此可见,字门拳趣味技击和武术套路练习均能提高9~10岁儿童的速度、灵敏和柔韧素质,在速度和灵敏素质方面,字门拳趣味技击练习效果更具优势. 展开更多
关键词 字门拳趣味技击 习练 9~10岁儿童 身体素质 练习效果
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快速收缩复合训练对9~10岁小学生灵敏素质影响的实验研究 被引量：2
2
作者 詹茂鹏 《科学咨询》 2022年第10期227-229,共3页
灵敏素质是人体的一项综合素质,它主要表现在运动的过程中快速移动身体位置的一种能力。9~10岁正是小学生灵敏素质发生改变的关键,如果能在此阶段进行科学的针对性训练,那么他们的灵敏素质会得到一个很大的提升。快速伸缩复合训练作为... 灵敏素质是人体的一项综合素质,它主要表现在运动的过程中快速移动身体位置的一种能力。9~10岁正是小学生灵敏素质发生改变的关键,如果能在此阶段进行科学的针对性训练,那么他们的灵敏素质会得到一个很大的提升。快速伸缩复合训练作为新颖的体能训练理念,具有和传统训练不一样的训练方法和要求。通过使用不同手段干预来探索对9~10岁小学生灵敏素质的影响,为今后的训练提供参考。 展开更多
关键词 快速伸缩复合训练 9~10岁小学生 灵敏素质 影响因素
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我国9～10岁优秀男子体操运动员力量素质的评价与诊断研究 被引量：9
3
作者 聂应军 吕万刚 王健 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2019年第4期86-93,共8页
采用特尔菲法构建评价指标体系及标准,运用帕累托分析、目标挑战模型等对我国9～10岁优秀少年男子体操运动力量素质的训练水平进行评价与诊断。结果表明:(1)9岁组上肢力量、躯干力量与下肢专项爆发力发展参差不齐,上肢慢用性拉引力量与... 采用特尔菲法构建评价指标体系及标准,运用帕累托分析、目标挑战模型等对我国9～10岁优秀少年男子体操运动力量素质的训练水平进行评价与诊断。结果表明:(1)9岁组上肢力量、躯干力量与下肢专项爆发力发展参差不齐,上肢慢用性拉引力量与腰腹快速屈伸力量整体水平有待提高;10岁组上肢与躯干综合力量素质得到全面协调训练,但下肢爆发力良莠不齐,整体水平欠佳。(2)训练周期内容安排上,两个年龄组均应重点发展上肢支撑与拉引力量素质,且9岁组还应突出发展上肢快速推撑与屈伸力量素质;(3)发展目标上,下一阶段两个年龄组都应加强下肢爆发力和躯干专项力量的科学训练,且10岁组还应重点提高身体控制能力和上肢支撑力量的训练质量。 展开更多
关键词 体操力量素质 少年男子体操运动员 评价 诊断 9~10岁
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9～10岁儿童篮球活动开展形式与竞赛内容探讨 被引量：1
4
作者 徐洪远 苗新生 聂华新 《文化创新比较研究》 2019年第13期172-173,共2页
该文重点阐述了9~10岁儿童篮球活动的目标及原则,分别对普及性及竞技型篮球活动设计进行了探讨。通过研究,为巩固儿童篮球第一课堂,延伸篮球第二课堂,提升篮球育人成效提供可参考性建议。
关键词 9~10岁儿童 篮球活动 竞赛内容 设计
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