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论大学体育课结束部分的放松练习 被引量:3
1
作者 王浩家 艾云凤 魏建辉 《辽宁体育科技》 1997年第5期40-41,60,共3页
前言 按照体育理论教程的要求和客观实践的需要,通常把一堂体育课按结构分为准备部分、基本部分与结束部分。准备部分主要是组织学生、明确任务,从生理、心理上动员学生,逐步提高大脑皮层兴奋性,充分做好准备活动,逐步提高机体机能能力... 前言 按照体育理论教程的要求和客观实践的需要,通常把一堂体育课按结构分为准备部分、基本部分与结束部分。准备部分主要是组织学生、明确任务,从生理、心理上动员学生,逐步提高大脑皮层兴奋性,充分做好准备活动,逐步提高机体机能能力,使人体迅速进入工作状态。基本部分主要是使大脑皮层具有最适宜的兴奋性,人体工作能力保持相对的最高水平,学习或复习大纲规定的某些主要教材、掌握体育的知识、技术、技能,发展体力,增强体质,提高运动能力和技术水平。 展开更多
关键词 放松练习 结束部分 大学体育课 准备部分 基本部分 兴奋性 大脑皮层 实验组 节体 平均心率
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体育课堂教学应多关注“后半段”——课课练与结束部分值得注意的几个问题 被引量:2
2
作者 张磊 《体育教学》 2019年第5期40-41,共2页
体育课堂教学不仅要重视“前半段”,还要多关注“后半段”。通过案例呈现与教学反思,探讨了体育课后半段——课课练部分存在的互补性与单一性问题,以及结束部分存在的针对性与有效性问题。研究认为,课课练部分体能练习需注重体能与技能... 体育课堂教学不仅要重视“前半段”,还要多关注“后半段”。通过案例呈现与教学反思,探讨了体育课后半段——课课练部分存在的互补性与单一性问题,以及结束部分存在的针对性与有效性问题。研究认为,课课练部分体能练习需注重体能与技能的互补,在内容设计上需遵循互补性与经济性原则。结束部分在时间与内容安排上应遵循有效性和针对性原则,在时间上应控制在5分钟左右,在内容设计上应更加注重有针对性的静力性拉伸练习,在目标上更加重视学生心率恢复情况。 展开更多
关键词 中小学体育教学 课课练 结束部分
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身心放松法在武术课结束部分的应用
3
作者 马文友 梅杭强 《体育学刊》 CAS CSSCI 北大核心 2008年第5期67-69,共3页
对武术课结束部分的放松活动进行了探讨。传统的武术课不重视心理放松活动在结束部分的运用。现提出了一套身心复合放松法,即在按摩等身体放松之后采用音乐引导融合多种心理调节方法。这种方法能使学生身心达到高度放松,使大脑兴奋得到... 对武术课结束部分的放松活动进行了探讨。传统的武术课不重视心理放松活动在结束部分的运用。现提出了一套身心复合放松法,即在按摩等身体放松之后采用音乐引导融合多种心理调节方法。这种方法能使学生身心达到高度放松,使大脑兴奋得到有效的抑制,从而起到消除身心疲劳、快速恢复体力与脑力的作用。 展开更多
关键词 体育教学 武术课结束部分 身体放松 心理放松
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保健按摩在体育课结束部分的应用 被引量:1
4
作者 冷显智 《通化师范学院学报》 1999年第5期47-48,共2页
保健按摩在这方面有其独到之处。本文就保健按摩在体育课结束部分的应用,做了分析探讨,并就篮球、足球、跑、跳项目结束后所采取的具体方法、步骤及手法等通过实例做了分析说明。
关键词 结束部分 按摩 疲劳 手法
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体育课堂中做好结束部分阶段探究 被引量:1
5
作者 崔楠 《内蒙古教育(C)》 2016年第6期60-60,共1页
结束部分是体育课程结构的一个重要组成部分,教师可以利用结束部分放松学生身心,总结课堂教学过程中的问题,使学生明确自己的优势与不足,促进体育教学质量的提高。但是,在体育课的实际操作过程中,这一环节往往被忽视或者草草结束,以至... 结束部分是体育课程结构的一个重要组成部分,教师可以利用结束部分放松学生身心,总结课堂教学过程中的问题,使学生明确自己的优势与不足,促进体育教学质量的提高。但是,在体育课的实际操作过程中,这一环节往往被忽视或者草草结束,以至于对学生上课造成一定的影响。 展开更多
关键词 体育课堂 结束部分 方法运用 探究
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高校体育课准备部分和结束部分的改革尝试
6
作者 王朝军 《煤炭高等教育》 1990年第1期68-69,52,共3页
一、设想的提出: 体育课的教学方法和过程,仍然是几十年的老模式,尤其是准备部分和结束部分(以下简称“两个部分”),还是教师领做准备活动和放松活动。学生始终是一个被动的群体,节复一节,年复一年,在没有体育课时,自己想锻炼,连准备和... 一、设想的提出: 体育课的教学方法和过程,仍然是几十年的老模式,尤其是准备部分和结束部分(以下简称“两个部分”),还是教师领做准备活动和放松活动。学生始终是一个被动的群体,节复一节,年复一年,在没有体育课时,自己想锻炼,连准备和放松活动都不会做。这些问题已影响了学校体育任务的完成(学校体育的任务之一是:使学生掌握体育的基本理论知识和运动技能;学会科学锻炼身体的方法;养成锻炼身体的习惯;并使学生具有运用已学会的知识与技能的能力。)不会做准备和放松活动,又何谈科学锻炼身体呢?体育教学也就失败了一半。 展开更多
关键词 结束部分 学校体育 体育教学 部分 体育课学习 体育理论 锻炼效果 学习态度 无意注意 问卷式调查
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高校体育课应重视结束部分教学
7
作者 陈彤 《煤炭高等教育》 1998年第1期87-87,共1页
关键词 高校体育课 结束部分 整理放松活动 教学内容 学习内容 教学效果 意念放松 活动作业 学习态度 语音提示
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心理放松在中学体育课结束部分的应用 被引量:3
8
作者 东野长江 魏平 《山东体育学院学报》 1993年第2期70-73,共4页
随机抽取高三40名学生分为实验组、对照组(每组各20名),分别上运动量相同的体育课,开始部分与基本部分内容相同。实验组在结束部分3分钟的放松活动中进行2分钟的心理放松,对照组做常规放松活动。整理活动后及课后5分钟,两组之间心率平... 随机抽取高三40名学生分为实验组、对照组(每组各20名),分别上运动量相同的体育课,开始部分与基本部分内容相同。实验组在结束部分3分钟的放松活动中进行2分钟的心理放松,对照组做常规放松活动。整理活动后及课后5分钟,两组之间心率平均数有显著差异,实验组基本降至安静状态。问卷调查知实验组被试精力充沛,疲劳反应小,对照组相反。心理放松可在1分钟身体放松结束后进行。文中介绍了心理放松的方法。 展开更多
关键词 体育课结束部分 心理放松 心率
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中学体育课结束部分放松的几种方法 被引量:3
9
作者 潘常菲 《体育师友》 2007年第5期34-34,共1页
1、慢跑放松慢跑5~10分钟,能全面促进肌体恢复,既能缓解大腿肌的紧张状态,又能恢复肌肉弹性。2、音乐放松优美的音乐使人心情欢快,可以调整、转移大脑皮层的兴奋中心,从而达到心理放松的目的。也可以跟着音乐节拍做一些轻微的小... 1、慢跑放松慢跑5~10分钟,能全面促进肌体恢复,既能缓解大腿肌的紧张状态,又能恢复肌肉弹性。2、音乐放松优美的音乐使人心情欢快,可以调整、转移大脑皮层的兴奋中心,从而达到心理放松的目的。也可以跟着音乐节拍做一些轻微的小跳,摆臂等,例如兔子舞: 展开更多
关键词 中学体育课 几种方法 结束部分 音乐节拍 紧张状态 大脑皮层 心理放松 慢跑
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试析中学体育课结束部分的教学内容与方法 被引量:2
10
作者 王佩青 李建新 《山西师大体育学院学报》 2000年第4期91-92,共2页
课的结束部分是课程结构的有机组成部分。针对当前中学体育课教学中存在的普遍问题,提出应重视体育课结束部分的教学,并对为何要重视课结束部分的教学及体育课结束部分的教学内容与方法做了分析。
关键词 中学体育课 结束部分 内容与方法 整理放松
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应重视体育课结束部分的教学 被引量:2
11
作者 白鹤鹞 王金安 孙成基 《体育教学》 1984年第3期41-42,共2页
体育课的结束部分是一堂完整课的重要组成部分。在实际教学中,不能忽视这部分的内容,更不能挤掉它的时间,仓促下课,影响课的效果。但也要避免搞形式主义。有计划、有组织地结束教学活动,既可以减轻学生的生理负担,消除疲劳,又能及时总... 体育课的结束部分是一堂完整课的重要组成部分。在实际教学中,不能忽视这部分的内容,更不能挤掉它的时间,仓促下课,影响课的效果。但也要避免搞形式主义。有计划、有组织地结束教学活动,既可以减轻学生的生理负担,消除疲劳,又能及时总结经验教洲,有利于改进教学方法。此外,有目的地给学生布置一些课外作业,对提高学生的身体素质,改进和提高技术、技能,完成教学任务有着积极的作用。结束部分只有三、五分钟的时间,教师必须要周密细致地考虑,巧妙合理地安排。 展开更多
关键词 结束部分 身体素质 课外作业 活动性游戏 模仿练习 组织工作 安静状态 课堂练习 表扬为主 运动成绩
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体育教学结束部分的组织策略 被引量:1
12
作者 张文忠 《甘肃教育》 2012年第20期53-53,共1页
体育教学不但需要充分的准备活动.而且结束部分同样不可忽视。结束部分教学策略运用的好坏,将直接影响着教学的效果。下面,笔者结合教学实践谈一谈体育教学结束部分的组织策略。
关键词 体育教学 结束部分 组织策略 放松活动 课后评价
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高等院校体育教学应重视课的结束部分 被引量:1
13
作者 李德文 《哈尔滨体育学院学报》 2005年第2期84-85,88,共3页
针对高校部分教师对体育课结束部分重视不足和随意挤掉结束部分的现象,就本育课结束部分的重要性及如何安排该部分的内容和执教方法加以分析与论述,希望能引起高校体育教师对结束部分的重视并认真上好体育课,以便进一步提高高校体育课... 针对高校部分教师对体育课结束部分重视不足和随意挤掉结束部分的现象,就本育课结束部分的重要性及如何安排该部分的内容和执教方法加以分析与论述,希望能引起高校体育教师对结束部分的重视并认真上好体育课,以便进一步提高高校体育课的教学质量。 展开更多
关键词 高等院校 体育教学 课的结束部分
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自我暗示用于体育课结束部分的探讨 被引量:2
14
作者 沈建华 董美仙 《上海体育学院学报》 1987年第2期41-43,共3页
目前我国中小学体育课正向科学化方向迈进,许多体育教师寓心理学知识于体育课之中,已取得了良好的效果。但在平时看课中我们发现,有些教师忽视了体育课结束部分的整理活动,时间不能保证,草率结束;内容单调枯燥;有的虽较重视生理上的放松... 目前我国中小学体育课正向科学化方向迈进,许多体育教师寓心理学知识于体育课之中,已取得了良好的效果。但在平时看课中我们发现,有些教师忽视了体育课结束部分的整理活动,时间不能保证,草率结束;内容单调枯燥;有的虽较重视生理上的放松,却忽视了心理上的调整。上述现象对学生的身心健康,对下一节文化课的学习都会产生不利的影响。本文主要探讨把自我暗示用于体育课的结束部分、即使之成为调节生理负荷,同时也调节心理负荷的主要手段。 展开更多
关键词 结束部分 小学体育课 自我暗示 整理活动 体育教师 生理负荷 心理负荷 实验班 对照班 身心健康
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浅析体育课结束部分的作用和实施形式 被引量:3
15
作者 陈国松 《当代体育科技》 2012年第20期41-41,43,共2页
本文就体育课的结束部分所赋有的功能:放松、总结评价、思想品德教育等三方面来进行阐述,借此说明体育课的结束部分是体育课堂教学中的一个重要内容,所以老师应该做好最后结束部分的教学,上好每一节体育课程,本文主要结合实践,就体育课... 本文就体育课的结束部分所赋有的功能:放松、总结评价、思想品德教育等三方面来进行阐述,借此说明体育课的结束部分是体育课堂教学中的一个重要内容,所以老师应该做好最后结束部分的教学,上好每一节体育课程,本文主要结合实践,就体育课程的最后一部分教学进行了探析。 展开更多
关键词 体育课 结束部分 功能 教学
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谈谈体育课结束部分的整理活动 被引量:4
16
作者 屈强 《辽宁体育科技》 1985年第3期10-11,共2页
在学校体育教学工作中,有部分体育教师不注意体育课结束部分整理活动的科学性。在结束部分安排一节徒手操,或随便练习一下就下课。他们认为运动量在这部分越小越好。也有些教师在结束部分安排素质练习,使这部分的运动量很大。经过体育... 在学校体育教学工作中,有部分体育教师不注意体育课结束部分整理活动的科学性。在结束部分安排一节徒手操,或随便练习一下就下课。他们认为运动量在这部分越小越好。也有些教师在结束部分安排素质练习,使这部分的运动量很大。经过体育课锻炼的学生在结束部分中得不到真正整理和恢复。 展开更多
关键词 结束部分 整理活动 体育教学工作 基础理论课 身体运动 锻炼强度 安静状态 下节 徒手体操 教学内容
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体育课的结束部分不可忽视 被引量:2
17
作者 曹湘君 《体育师友》 1981年第1期16-17,共2页
看了一些公开课,深感中小学体育课的质量正在迅速恢复,有的课可以说上出了新水平,看后受益非浅。但也发现有些教师对课的结束部分不够重视,整理活动的时间过短。据我所测的十三项课的情况看: 而且整理活动的内容单调,多数只是注意到肌... 看了一些公开课,深感中小学体育课的质量正在迅速恢复,有的课可以说上出了新水平,看后受益非浅。但也发现有些教师对课的结束部分不够重视,整理活动的时间过短。据我所测的十三项课的情况看: 而且整理活动的内容单调,多数只是注意到肌肉的放松,走走步、甩甩臂、槌槌腿等,而对学生其他生理、心理机能的恢复很不重视,因此我们所看的课有一半以上在下课三分钟后测定学生的脉搏还在130次/分钟。有一节课,基本部分作了四十米迎面接力练习,(每人跑八次,最高心率达240次/分,)跑完后只作了28″的放松练习就下课了, 展开更多
关键词 结束部分 整理活动 中小学体育课 迎面接力 心理机能 放松练习 推铅球 心理疲劳 运动器官 爱护公物
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继承发展 提高质量——谈体育课“三段式”教学模式之结束部分 被引量:1
18
作者 武云飞 《体育教学》 2016年第6期39-40,共2页
本文从继承发展、与时俱进的角度,对"三段式"教学模式之结束部分进行探究。直面目前结束部分教学不佳的现状,谈问题与起因;立足目前优秀典例的内容、内涵、功能,谈目标与必须;针对践行结束部分成事的说理、提示,谈认知与实施,旨在逐... 本文从继承发展、与时俱进的角度,对"三段式"教学模式之结束部分进行探究。直面目前结束部分教学不佳的现状,谈问题与起因;立足目前优秀典例的内容、内涵、功能,谈目标与必须;针对践行结束部分成事的说理、提示,谈认知与实施,旨在逐步完美结束部分,从而提高教学质量,促进教师自身发展。 展开更多
关键词 结束部分 起因 目标 说理 提示
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高校体育课堂准备和结束部分的教学改革初探
19
作者 陈红星 《教育教学论坛》 2011年第26期152-154,共3页
从高校体育课堂准备与结束部分的教学现状出发,认为改革高校体育课堂准备和结束部分的教学是进行体育人文素质教育的需要,也是减少运动损伤和有效再运动的需要,需要教师从思想上重视,将体育课堂教学的准备活动与结束部分与游戏、体育文... 从高校体育课堂准备与结束部分的教学现状出发,认为改革高校体育课堂准备和结束部分的教学是进行体育人文素质教育的需要,也是减少运动损伤和有效再运动的需要,需要教师从思想上重视,将体育课堂教学的准备活动与结束部分与游戏、体育文化精神结合起来,创新高校体育教学模式,以提高学生体育综合素质和体育人文素养。 展开更多
关键词 高校体育课堂 准备部分 结束部分 改革
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对体育课结束部分放松环节的探讨 被引量:2
20
作者 丰守军 《学苑教育》 2013年第12期75-75,共1页
放松整理活动有哪些作用、怎样进行放松、采取哪些形式,作为体育教师,我们有必要进行一些理论上的探讨。一、放松活动的作用1.能促使人体从紧张的运动状态逐步过渡到安静状态;2.能有效地缓解由于力量练习带来的肌肉酸痛;
关键词 体育课 结束部分 放松
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