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浅论体育课的整理放松活动 被引量:1
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作者 朱长洲 《现代技能开发》 2002年第5期26-26,共1页
关键词 体育课 整理放松活动 体育教学 心理放松活动 高校
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高水平短道速滑运动员的伸展运动与热身、放松活动 被引量:10
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作者 商立新 闫慧 董莉 《冰雪运动》 2005年第3期7-10,共4页
通过对高水平短道速滑运动员的伸展运动与热身、放松活动的介绍,旨在使教练员和运动员对其在训练和比赛中的重要性引起足够的重视,并掌握伸展运动与热身、放松活动的一些基本技巧。
关键词 高水平短道速滑运动员 伸展运动 热身活动 放松活动
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极限负荷后四级定量放松活动强度对游泳运动员恢复效果影响的研究 被引量:1
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作者 陈武山 陆伯珩 +2 位作者 吴河海 李建平 林丽雅 《西安体育学院学报》 CSSCI 1998年第2期79-85,共7页
为研究极限负荷后放松活动强度对恢复效果的影响,选择血乳酸作为评定恢复效果的指标,设计了4级定量放松活动强度,对22名游泳运动员进行实验。研究表明:放松活动强度影响血乳酸清除速率,在血乳酸清除速率方面Ⅲ级强度具有明显的... 为研究极限负荷后放松活动强度对恢复效果的影响,选择血乳酸作为评定恢复效果的指标,设计了4级定量放松活动强度,对22名游泳运动员进行实验。研究表明:放松活动强度影响血乳酸清除速率,在血乳酸清除速率方面Ⅲ级强度具有明显的优势其次是Ⅱ级强度;血乳酸下降曲线的特征,反映了血乳酸浓度与其清除速率,恢复时间有着密切的关系。 展开更多
关键词 游泳运动员 放松活动强度 血乳酸清除速率 血乳酸下降曲线
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试析放松活动的生理作用 被引量:10
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作者 谭延敏 《河北体育学院学报》 1999年第3期66-68,共3页
通过对河北省部分大中小学的体育课及训练课的调查, 发现放松活动在一次课中所占地位并不突出。为增加体育教师和教练员对放松活动作用的认识, 就其生理作用做一分析。
关键词 放松活动 生理作用
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浅析放松活动对体育教学的作用 被引量:2
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作者 张铁明 《河北体育学院学报》 1999年第3期42-43,65,共3页
整理放松活动在体育教学中具有非常重要的作用, 通过实验对照, 对放松活动产生的效果进行分析, 使之有助于教学效果的提高。
关键词 放松活动 体育教学 作用
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健身俱乐部会员锻炼后放松活动的调查研究 被引量:1
6
作者 任可欣 张健 陶袁 《白城师范学院学报》 2016年第11期41-44,共4页
放松活动是健身过程中重要的组成部分,其主要作用是缓解锻炼中肌肉的紧张程度,从而轻松地结束锻炼过程.本文通过文献资料法、问卷法、数理统计等方法,对合肥欧尼健身广园店会员的锻炼放松活动现状进行了深入的调查与分析,发现健身会员... 放松活动是健身过程中重要的组成部分,其主要作用是缓解锻炼中肌肉的紧张程度,从而轻松地结束锻炼过程.本文通过文献资料法、问卷法、数理统计等方法,对合肥欧尼健身广园店会员的锻炼放松活动现状进行了深入的调查与分析,发现健身会员锻炼后进行放松活动的人数只占少数,分析原因与健身会员对放松活动认识不足,锻炼时间不固定,锻炼方式不正确等原因有关,并提出了相应的建议. 展开更多
关键词 健身运动 健身会员 放松活动
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重视放松活动在体育教学中的作用 被引量:2
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作者 王虔 苏龙艳 《科技资讯》 2006年第34期91-93,共3页
学校体育课堂教学是由准备部分、基本部分和结束部分组成,这是符合学生的心理和生理特点。然而现在有些学校体育教师只重视准备部分和基本部分的教学,忽视了结束部分—整理放松活动,从而导致学生的心理和生理的负担加重,危害了学生的身... 学校体育课堂教学是由准备部分、基本部分和结束部分组成,这是符合学生的心理和生理特点。然而现在有些学校体育教师只重视准备部分和基本部分的教学,忽视了结束部分—整理放松活动,从而导致学生的心理和生理的负担加重,危害了学生的身体健康,直接影响其他课程的学习效果,这也就偏离了学校体育教学的目的和任务,应引起体育教育工作者的高度重视。 展开更多
关键词 重视 放松活动 体育教学 作用
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从“三不”“三变”谈放松活动的新老问题 被引量:1
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作者 于素梅 李文兰 《体育教学》 2012年第10期47-48,2,共2页
体育课的放松活动,看似老生常谈的事情,但当你定下神来再次回顾你的所见、所闻、所思的时候,就会发现真的很有必要从一个新的视角重新理一理课改前后存在的新老问题。这种梳理,将在一定程度上对规范放松活动的形式与内容等带来一些... 体育课的放松活动,看似老生常谈的事情,但当你定下神来再次回顾你的所见、所闻、所思的时候,就会发现真的很有必要从一个新的视角重新理一理课改前后存在的新老问题。这种梳理,将在一定程度上对规范放松活动的形式与内容等带来一些新的启示。下面重点从“三不”和“三变”谈一谈新老问题是什么?为什么?进而从“三有”提出几点提高体育课放松活动实效性的建议。 展开更多
关键词 放松活动 形式与内容 体育课 实效性
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探析体育教学中的准备活动与放松活动 被引量:2
9
作者 顾鑫鑫 《青少年体育》 2017年第6期67-67,94,共2页
要上好一节体育课,体育教师必须把握好体育课堂的每一个环节。实际教学中体育教师主要把重点和精力放在了中间基础教学部分,对于体育课头尾的准备活动和放松活动有些忽视,使准备活动和放松活动很难收到预期效果,会影响整节体育课的... 要上好一节体育课,体育教师必须把握好体育课堂的每一个环节。实际教学中体育教师主要把重点和精力放在了中间基础教学部分,对于体育课头尾的准备活动和放松活动有些忽视,使准备活动和放松活动很难收到预期效果,会影响整节体育课的教学效果。正确认识这两个环节在体育教学中的意义与重要性,找出目前存在的问题,并加以研究分析找出解决办法,对于广大体育教师今后的教学工作有很好的指导性作用。本文主要通过文献资料法、实际教学观察以及对一线体育教师的访谈,针对体育教学中准备活动与放松活动的组织形式、教学内容、作用等方面进行探讨分析,从而提出一些合理的建议,旨在为提高体育课教学效果提供一定的理论参考依据。 展开更多
关键词 放松活动 准备活动 体育教学 体育课堂 体育教师 教学效果 文献资料法 实际教学
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“游览江山”:走进误区的体育课放松活动 被引量:2
10
作者 于素梅 《体育教学》 2012年第2期31-33,共3页
这是一节小学三年级的体育课,结束部分一开始,体育教师带领同学们采取集体慢跑的形式,游览课前准备好的一个个山水画板,走到每一幅画板前,都会让大家停下脚步,问是一幅什么画?有哪些著名的典故?“三座山”游完后,伴随下课铃响... 这是一节小学三年级的体育课,结束部分一开始,体育教师带领同学们采取集体慢跑的形式,游览课前准备好的一个个山水画板,走到每一幅画板前,都会让大家停下脚步,问是一幅什么画?有哪些著名的典故?“三座山”游完后,伴随下课铃响起,课自然就结束了。 展开更多
关键词 体育课 放松活动 误区 浏览 小学三年级 结束部分 体育教师 课前准备
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重视放松活动在体育教学中的作用 被引量:1
11
作者 王虔 苏龙艳 《科技咨询导报》 2007年第2期227-228,230,共3页
学校体育课堂教学是由准备部分、基本部分和结束部分组成,这是符合学生的心理和生理特点。然而现在有些学校体育教师只重视准备部分和基本部分的教学,忽视了结束部分—整理放松活动,从而导致学生的心理和生理的负担加重,伤害了学生的身... 学校体育课堂教学是由准备部分、基本部分和结束部分组成,这是符合学生的心理和生理特点。然而现在有些学校体育教师只重视准备部分和基本部分的教学,忽视了结束部分—整理放松活动,从而导致学生的心理和生理的负担加重,伤害了学生的身体健康,直接影响其他课程的学习效果,这也就偏离了学校体育教学的目的和任务,应引起体育教育工作者的高度重视。 展开更多
关键词 重视 放松活动 体育教学 作用
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实践课放松活动的种类和方法
12
作者 王月华 侯广庆 《吉林体育学院学报》 1995年第3期87-89,共3页
放松活动对完成教学任务和消除疲劳有积极作用,概括介绍了放松活动种类和方法。
关键词 实践课 放松活动 种类 方法
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体育课放松活动“勿忘”六点
13
作者 孙建顺 《体育教学》 2012年第10期49-50,共2页
放松活动是体育课中必不可少的部分,有效的放松活动能够使学生身心疲劳得以有效缓解,机体逐渐恢复到相对安静状态。如何进行有效的放松活动呢?
关键词 放松活动 体育课 安静状态 疲劳 身心
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陕西省中学生体育课放松活动现状调查研究——以西安市高新一中为例
14
作者 史兵 蔡伟东 《湖北体育科技》 2015年第5期452-454,共3页
调查西安市高新一中的高一学生在上完体育课课后放松活动的态度,咨询部分体育老师对放松活动的在整个课堂中的重要性,结果表明:训练和放松在增加体能、增长成绩中同等重要,还有助于身心健康。运动训练后放松使全身肌肉的疲劳得到缓解,... 调查西安市高新一中的高一学生在上完体育课课后放松活动的态度,咨询部分体育老师对放松活动的在整个课堂中的重要性,结果表明:训练和放松在增加体能、增长成绩中同等重要,还有助于身心健康。运动训练后放松使全身肌肉的疲劳得到缓解,而很多学校课堂难以做到,对此现象提出可行性建议。 展开更多
关键词 放松活动 疲劳 身心健康
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中学体育特长生训练后放松活动的现状调查
15
作者 乔荣彤 《当代体育科技》 2013年第30期39-40,共2页
长期以来由于教练员和学生对训练后放松活动的忽视,使放松环节得不到更好的重视,促使学生身心疲惫,机体得不到恢复。通过查阅高中体育特长生训练后放松活动研究方面的资料,设计调查问卷,对目前长治市高中体育特长生训练后放松活动的现... 长期以来由于教练员和学生对训练后放松活动的忽视,使放松环节得不到更好的重视,促使学生身心疲惫,机体得不到恢复。通过查阅高中体育特长生训练后放松活动研究方面的资料,设计调查问卷,对目前长治市高中体育特长生训练后放松活动的现状进行了调查研究,引起学校领导及教练员重视,为当前高中体育特长生训练后放松活动提供理论参考。 展开更多
关键词 体育特长生 放松活动 现状
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体育实践课放松活动的种类和方法
16
作者 先世友 《陕西国防工业职业技术学院学报》 2007年第2期44-45,共2页
放松活动对完成教学任务和消除疲劳有积极作用,本文概括介绍一些放松活动的种类和方法。
关键词 体育实践课 放松活动 种类 方法
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对科学健身方法的放松活动的研究与分析——以广州大学为例 被引量:3
17
作者 胡才麟 刘学谦 《体育科技文献通报》 2017年第5期96-98,共3页
北京奥运会成功举办后,人们的健身热情在不断的高涨,健身需求增加,但人们所掌握的科学健身的常识与健身行为存在着较大的差距。迫切的健身需求应该得到科学健身方法的引导。本文对广州大学400名学生课外体育活动的放松情况进行调查,从... 北京奥运会成功举办后,人们的健身热情在不断的高涨,健身需求增加,但人们所掌握的科学健身的常识与健身行为存在着较大的差距。迫切的健身需求应该得到科学健身方法的引导。本文对广州大学400名学生课外体育活动的放松情况进行调查,从学生对课外体育活动后放松活动的认识、需求、态度、时间和频率五个方面进行研究,分析出形成学生放松情况现状的成因,旨在帮助学生认识到放松活动的重要性和必要性,使学生能够采用正确的放松方式,掌握独自放松的能力,培养学生的放松意识和形成运动后放松的习惯,提高机体的恢复能力。 展开更多
关键词 科学健身 课外体育活动 放松活动 放松方式 放松习惯
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普通高校大学生公体课课后放松活动现状调查与分析——以南京林业大学为例 被引量:1
18
作者 朱迪 张建新 《体育科技文献通报》 2017年第3期90-91,100,共3页
课后放松部分是一节完整的大学体育课的组成成分,而课后放松部分最重要的就是老师带领学生放松。放松活动的主要目的使学生由兴奋状态恢复到正常的活动状态来。但是在实际教学中很多老师对此却不重视。每堂体育课后的放松活动不做好势... 课后放松部分是一节完整的大学体育课的组成成分,而课后放松部分最重要的就是老师带领学生放松。放松活动的主要目的使学生由兴奋状态恢复到正常的活动状态来。但是在实际教学中很多老师对此却不重视。每堂体育课后的放松活动不做好势必影响学生在下一节课的学习状态。此篇文章运用了文献资料法、问卷法、数理统计等方法,对南京林业大学学生的公共体育课后放松活动现状进行调查与分析,得出结论并提出了相应的对策和建议,为以后更好地在南京林业大学开展校园课后放松活动提出较合理的依据。 展开更多
关键词 南京林业大学 公共体育 课后放松活动
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运动后放松活动对高一女生中跑效果的对比研究
19
作者 罗杰 陈华福 《当代体育科技》 2013年第16期27-29,共3页
目的:研究运动后放松活动对中跑效果的影响。方法:把高一女生27人随机分为3组,每组9人,其中一组为"对照组",一组为施加专门的放松活动训练组,简称为"实验组",还有一组为常规训练组,简称"常规组";经过10... 目的:研究运动后放松活动对中跑效果的影响。方法:把高一女生27人随机分为3组,每组9人,其中一组为"对照组",一组为施加专门的放松活动训练组,简称为"实验组",还有一组为常规训练组,简称"常规组";经过10周的训练,对三组学生进行各种身体素质测试,并对采集的数据进行数据统计与分析。结果表明,实验组的学生运动成绩比对照组和常规组均有显著性提高(P<0.05)。建议在高一女生中跑训练后应多施加放松的活动,将会更加有效地提高学生的中跑素质,并可以有效预防运动损伤。 展开更多
关键词 中跑 运动后放松活动 恢复
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体育课的放松活动初探 被引量:2
20
作者 隋艳玲 《体育教学》 2009年第3期20-20,共1页
长期以来,在体育课的各个环节中,结束部分一直占有非常小的比重,往往是一两分钟,甚至没有这一部分直接整队宣布下课。体育课是室外活动,学生处在亢奋的状态,而体育课的放松部分可缓解学生的疲劳,有利于平静学生情绪,尽快地帮助... 长期以来,在体育课的各个环节中,结束部分一直占有非常小的比重,往往是一两分钟,甚至没有这一部分直接整队宣布下课。体育课是室外活动,学生处在亢奋的状态,而体育课的放松部分可缓解学生的疲劳,有利于平静学生情绪,尽快地帮助学生投入到另一种形式的学习中。而现在多数的教师对体育课的放松环节的重要性认识不足。那么如何安排体育课的放松环节呢? 展开更多
关键词 体育课 放松活动 学生情绪 结束部分 室外活动 学生投入 学习 教师
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