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题名核心稳定性训练对老年女性平衡能力的影响研究
被引量：13
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作者
史祝梅
周君华
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机构
鲁东大学体育学院
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出处
《中国全科医学》
CAS
CSCD
北大核心
2014年第32期3819-3822,共4页
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基金
山东省社会科学规划课题(11CTYZ07)
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文摘
目的探讨核心稳定性训练对老年女性平衡能力的影响。方法 2013年5—12月选取烟台市61-70岁符合入选标准的女性志愿者60例,采用完全随机分组法分成核心稳定性训练组（训练组）30例和对照组30例;训练组进行核心稳定性训练,对照组进行步行锻炼;分别于训练前和训练30周后进行静态平衡测试和动态平衡测试。结果训练前两组闭眼单脚站立时间比较,差异无统计学意义（P〉0.05）;训练后训练组闭眼单脚站立时间长于对照组（P〈0.05）;训练前两组两下肢各方向星状伸展平衡测试比较,差异无统计学意义（P〉0.05）。训练后训练组左腿支撑正前方、正后方、外侧后方、外侧方（前）、外侧方（后）星状伸展平衡测试均高于对照组（P〈0.05）;训练组右腿支撑正前方、内侧前方、内侧后方、正后方、外侧方（前）、外侧方（后）星状伸展平衡测试均高于对照组（P〈0.05）。两下肢间所有方向星状伸展平衡测试在训练前或训练后比较,差异均无统计学意义（P〉0.05）。结论核心稳定性训练较步行锻炼更有利于改善老年女性的平衡能力。
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关键词
核心稳定性训练
老年人
女性
平衡能力
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Keywords
Core stability training
Aged
Female
Balance capability
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分类号
R808.1
[医药卫生—临床医学]
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题名浅析瑜伽形体训练对高校女大学生身体形态的影响
被引量：29
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作者
宋海霞
宋海燕
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机构
湘潭大学体育部
南华大学体育部
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出处
《右江民族医学院学报》
2006年第2期174-176,共3页
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文摘
目的探讨瑜伽形体练习对女大学生的身体形态、心肺功能、心理稳定性以及学习效率的影响。方法将60名女大学生随机分为两组,每组30名。实验组参与瑜伽形体练习6个月,对照组按正常学习生活。观察两组学生身体形态、心肺功能、心理指标以及排球测试成绩。结果实验组体重、腰围、大腿围、上臂围4项指标与对照组比较差异有显著性(P<0.05或0.01);肺活量、心率、VO2、仰卧起坐、台阶试验、坐位体前屈6项指标以及心理指标均显著增高(P<0.05或0.01)。结论对女大学生进行瑜伽形体训练能明显提高其形体素质及综合素质。
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关键词
体育和训练
大学
学生
女
瑜伽
身体素质
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Keywords
physical education and training
universities
students, female
Yoga
physical titness
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分类号
R808.14
[医药卫生—临床医学]
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