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组场站桩调气法对亚健康及慢性病人群的干预效果研究
1
作者 赵辉 张双良 +2 位作者 樊金瑞 孙鑫 贾雅迪 《临床误诊误治》 2026年第4期95-100,共6页
目的探讨组场站桩调气法对亚健康及慢性病人群的干预效果。方法选择2022年1月至2024年4月持续参与≥1个月组场站桩调气法人员的健康状况展开调研,共收集有效问卷632份。观察参与者练功前后亚健康状态的改善情况。结果练功后,参与组场站... 目的探讨组场站桩调气法对亚健康及慢性病人群的干预效果。方法选择2022年1月至2024年4月持续参与≥1个月组场站桩调气法人员的健康状况展开调研,共收集有效问卷632份。观察参与者练功前后亚健康状态的改善情况。结果练功后,参与组场站桩调气人员参与者食欲显著提升(75.95%)排便情况改善(76.27%),精力和情绪情况的改善有效率均达到92.56%。对于结节类疾病患者,结节减小占50.96%,结节消失占6.94%,结节大小不变占42.10%;对于疼痛类疾病患者,疼痛明显缓解占78.70%,完全消失占5.56%,无效占15.74%;练功后血压、血糖、失眠、焦虑抑郁与练功前比较均得到显著改善,差异有统计学意义(P<0.01);与练功前比较,上呼吸道感染和住院次数也明显减少(P<0.01)。结论坚持组场站桩调气能够有效改善患者亚健康状态,减少慢性病发作。 展开更多
关键词 组场调气 站桩 抻气 亚健康 慢性病 调查问卷
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站桩助你“补阳气”
2
作者 朱广凯 《解放军健康》 2026年第1期23-23,共1页
冬季天气寒冷,此时练习站桩,可以帮助人体改善气血循环、增强肌肉耐力。要点如下:全身放松,双脚开立与肩同宽,膝盖微屈不要超过脚尖,双肩放松下沉,重心放在脚掌中心。两手微微打开,从侧方向前旋转合抱于胸前。腹部微收,尾骨稍内卷(避免... 冬季天气寒冷,此时练习站桩,可以帮助人体改善气血循环、增强肌肉耐力。要点如下:全身放松,双脚开立与肩同宽,膝盖微屈不要超过脚尖,双肩放松下沉,重心放在脚掌中心。两手微微打开,从侧方向前旋转合抱于胸前。腹部微收,尾骨稍内卷(避免塌腰),保持“松而不懈,紧而不僵”的状态。站桩要因人而异,循序渐进。 展开更多
关键词 双脚开立 膝盖微屈 冬季 全身放松 补阳气
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习练八段锦:从传统健身到现代防癌的科学方法
3
作者 柳富兰 《科学生活》 2026年第2期56-57,共2页
在全民健康理念日益深入人心的今天,传统养生方式日益受到关注。八段锦这一流传千年的中国传统体育运动,因其简单易行、身心兼修的特点,逐渐成为现代人追求健康、预防慢性病的重要手段。八段锦不仅在健身、调气、养心方面效果显著,近年... 在全民健康理念日益深入人心的今天,传统养生方式日益受到关注。八段锦这一流传千年的中国传统体育运动,因其简单易行、身心兼修的特点,逐渐成为现代人追求健康、预防慢性病的重要手段。八段锦不仅在健身、调气、养心方面效果显著,近年来的科学研究证实,其在调节免疫、改善情绪、控制慢性炎症等方面也具有积极作用,对于癌症预防与康复亦有重要意义。本文将介绍八段锦的来源、动作特点、科学研究及其癌症预防作用等,探讨这一古老功法的当代医学价值。 展开更多
关键词 八段锦 科学研究 免疫调节 现代防癌 传统健身
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中国传统功法促进身心健康的理论探讨
4
作者 杨珺涵 郑茗穗 +3 位作者 徐一婷 刘家溪 祖白旦·肖来提 郭蕾 《新疆中医药》 2026年第1期1-3,共3页
中国传统功法基于中医基础理论,通过协调脏腑功能、疏通经络,在身体层面,有效减轻膝骨关节炎疼痛、延缓认知障碍、改善睡眠障碍、增强呼吸功能;在心理层面,中国传统功法的疏肝解郁、强化心神、增强沟通等作用可缓解抑郁情绪、强化意志... 中国传统功法基于中医基础理论,通过协调脏腑功能、疏通经络,在身体层面,有效减轻膝骨关节炎疼痛、延缓认知障碍、改善睡眠障碍、增强呼吸功能;在心理层面,中国传统功法的疏肝解郁、强化心神、增强沟通等作用可缓解抑郁情绪、强化意志品格、改善人际关系。研究强调中国传统功法契合“治未病”理念,是疾病早期干预的有效手段,但需进一步探索流派差异与个体化方案。 展开更多
关键词 传统功法 身心健康 理论探讨
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太极拳对稳定型冠心病合并失眠症患者睡眠质量及心肺功能的影响
5
作者 王丽 韦卓 +3 位作者 赵新望 韦丽华 曹声威 唐耀平 《广西中医药大学学报》 2025年第2期13-16,共4页
[目的]观察24式太极拳对稳定型冠心病合并失眠症患者睡眠质量及心肺功能的影响。[方法]将80例稳定型冠心病合并失眠症患者按照随机数字表法分为研究组和对照组各40例。对照组予标准化的常规药物治疗及强化健康教育。研究组在对照组基础... [目的]观察24式太极拳对稳定型冠心病合并失眠症患者睡眠质量及心肺功能的影响。[方法]将80例稳定型冠心病合并失眠症患者按照随机数字表法分为研究组和对照组各40例。对照组予标准化的常规药物治疗及强化健康教育。研究组在对照组基础上进行24式太极拳锻炼,两组治疗时间均为12周。比较两组临床疗效及治疗前后的匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)评分、心肺运动试验指标水平。[结果]治疗后研究组总有效率为94.87%,对照组为65.79%,两组疗效差异显著(P<0.05)。治疗后研究组峰值公斤摄氧量、峰值氧脉搏、无氧阈较治疗前明显提高,且高于对照组(P<0.05);研究组二氧化碳通气当量斜率较治疗前明显降低,且低于对照组(P<0.05)。治疗后两组PSQI总分较治疗前明显降低,且研究组低于对照组(P<0.05)。[结论]在常规治疗的基础上结合24式太极拳干预可有效改善稳定型冠心病合并失眠症患者的睡眠质量和心肺功能。 展开更多
关键词 稳定型冠心病 失眠症 24式太极拳 睡眠质量 匹兹堡睡眠质量指数 心肺功能
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基于中医体质构建个体化健身功法运动处方的理论研究
6
作者 张彩 杨华元 《中医文献杂志》 2025年第4期103-108,共6页
健身功法是人民群众进行运动养生的常用方式之一,而个体化运动处方是运动养生的最好途径,中医体质分类恰好为个体化运动养生提供了一套分类标准,即“辨体施养”。按照“辨体施养”的中医运动养生原则,根据不同的中医体质类型进行“辨体... 健身功法是人民群众进行运动养生的常用方式之一,而个体化运动处方是运动养生的最好途径,中医体质分类恰好为个体化运动养生提供了一套分类标准,即“辨体施养”。按照“辨体施养”的中医运动养生原则,根据不同的中医体质类型进行“辨体施功”,为不同中医体质类型人群提供相应的健身功法运功处方,有助于练习者更准确地选择健身功法锻炼项目或动作,从而获得更好的锻炼效果。 展开更多
关键词 中医体质 健身功法 运动处方 辨体施功
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五劳七伤往后瞧 灵活跟练解疲劳
7
作者 张海波 庞伊霖 《中医健康养生》 2025年第12期15-16,共2页
在现代快节奏的生活中,“过劳”已成为许多人的常态。久坐久立、过度用眼、焦虑抑郁……“五劳七伤”正潜移默化地危害着我们的健康。中医气功八段锦以其柔和缓慢、圆活连贯的动作,成为人们调理身心的良方。其中一节“五劳七伤往后瞧”... 在现代快节奏的生活中,“过劳”已成为许多人的常态。久坐久立、过度用眼、焦虑抑郁……“五劳七伤”正潜移默化地危害着我们的健康。中医气功八段锦以其柔和缓慢、圆活连贯的动作,成为人们调理身心的良方。其中一节“五劳七伤往后瞧”,更是专为“劳伤”提供有效的治疗手段。“五劳七伤往后瞧”功法要领“五劳七伤”具有多种含义,总体而言,为身心两方面疲劳与损伤的概括。八段锦中的“五劳七伤往后瞧”一式,通过精致、巧妙的三调操作,起到培补正气、调治劳损的作用。 展开更多
关键词 损伤 八段锦 过劳 正气 调理身心 往后瞧 五劳七伤
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疏泄三焦简易穴位埋线法联合八段锦治疗腹型肥胖的临床观察 被引量:1
8
作者 潘云云 方洁淼 +4 位作者 钟星杰 何梓桐 杨茜 庞广林 黄霞 《中国民间疗法》 2025年第11期56-59,共4页
目的:观察疏泄三焦简易穴位埋线法联合八段锦治疗腹型肥胖的临床疗效。方法:选择腹型肥胖患者60例,随机分为观察组和对照组,每组30例。观察组采用疏泄三焦简易穴位埋线法联合八段锦治疗,对照组采用疏泄三焦简易穴位埋线法治疗,两组患者... 目的:观察疏泄三焦简易穴位埋线法联合八段锦治疗腹型肥胖的临床疗效。方法:选择腹型肥胖患者60例,随机分为观察组和对照组,每组30例。观察组采用疏泄三焦简易穴位埋线法联合八段锦治疗,对照组采用疏泄三焦简易穴位埋线法治疗,两组患者疗程均为2个月。比较两组患者治疗前后体围指标(腰围、臀围、腰臀比)、肥胖指标[体质量、身体质量指数(BMI)、肥胖度]改善情况,并评估临床疗效及治疗后1个月的腹围反弹率。结果:治疗后,两组患者体围指标(腰围、臀围、腰臀比)和肥胖指标(体质量、BMI、肥胖度)均较治疗前改善(P<0.05),其中观察组腰围、腰臀比、体质量、BMI、肥胖度改善优于对照组(P<0.05)。观察组总有效率虽高于对照组,但差异无统计学意义(P>0.05)。治疗后1个月,观察组腹围反弹率低于对照组(P<0.05)。结论:疏泄三焦简易穴位埋线法联合八段锦治疗腹型肥胖有良好的临床疗效,可以显著改善患者体围指标和肥胖指标。 展开更多
关键词 腹型肥胖 腹满 穴位埋线 八段锦 疏泄三焦法
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脑小血管病患者血液代谢指标与认知障碍的关系及八段锦的干预研究
9
作者 卞旭东 杜丰夷 +7 位作者 李杰留 蔡瑞 杨秀元 李颖瑜 周昱萌 丁海蓉 赵晓东 陈正光 《中医临床研究》 2025年第16期23-29,共7页
目的:研究分析脑小血管病(Cerebral Small Vessel Disease,CSVD)患者血液代谢指标与认知障碍的相关性,并探讨八段锦对CSVD认知障碍的干预作用。方法:选取2023年1-12月就诊的70例CSVD患者,根据蒙特利尔认知评估量表(Montreal Cognitive A... 目的:研究分析脑小血管病(Cerebral Small Vessel Disease,CSVD)患者血液代谢指标与认知障碍的相关性,并探讨八段锦对CSVD认知障碍的干预作用。方法:选取2023年1-12月就诊的70例CSVD患者,根据蒙特利尔认知评估量表(Montreal Cognitive Assessment,MoCA)将其分为认知障碍组和非认知障碍组,对认知障碍组患者采用八段锦干预措施,比较干预前后两组患者记忆、视空间、语言、注意、执行等认知功能的评分变化。结果:认知障碍组患者的尿酸(Uric Acid,UA)、低密度脂蛋白胆固醇(Low Density Lipoprotein Cholesterol,LDL–C)、同型半胱氨酸(Homocysteine,HCY)等指标的表达水平高于非认知障碍组,差异均具有统计学意义(P=0.035、P=0.046、P=0.011)。治疗后,认知障碍组患者MoCA评分、简易精神状态评价量表(Mini–mental State Examination,MMSE)评分均较干预前有所提高,差异有极显著统计学意义(P<0.001);认知障碍组患者听觉词语短延迟回忆测验(N4)得分、学习测验(N1–N5)得分、符号数字转换测验(SDMT)得分、数字广度测验(DST)得分、连线测验A(TMT–A)得分、Stroop色词测验(SCWT)得分、卡片C正确数、卡片C耗时/正确数、正确数递减率、SIE正确数均较干预前有所提高,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:CSVD患者血清中UA、LDL–C、HCY的高水平表达是认知障碍的危险因素;八段锦对CSVD认知障碍患者的记忆、注意、执行功能有改善作用,而对语言、视空间功能无明显改善作用。 展开更多
关键词 脑小血管病 认知障碍 血液代谢指标 八段锦
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女大学生平衡功能发展策略研究
10
作者 柏佳丽 徐梦君 +1 位作者 郭慧 柏友萍 《体育科技》 2025年第4期55-57,共3页
【目的】比较少林内功与健步走对女大学生平衡功能的影响。【方法】按标准筛选70名女大学生,随机分为实验组35例和对照组35例,分别用少林内功和健步走干预,运动30 min/d,5 d/W,共12 W。实验前后使用Pro-kin平衡测试仪测定睁眼和闭眼的... 【目的】比较少林内功与健步走对女大学生平衡功能的影响。【方法】按标准筛选70名女大学生,随机分为实验组35例和对照组35例,分别用少林内功和健步走干预,运动30 min/d,5 d/W,共12 W。实验前后使用Pro-kin平衡测试仪测定睁眼和闭眼的前后平均运动速度(YSV)、左右平均运动速度(XSV)、运动长度(WPL)和运动椭圆面积(SA)评估平衡功能。【结果】与干预前比较,实验组的睁闭眼YSV、XSV、WPL、SA显著减小(P<0.01),对照组的睁眼YSV、睁眼WPL和睁闭眼SA减小(P<0.05),睁闭眼XSV、闭眼YSV和闭眼WPL显著减小(P<0.01)。干预后,实验组的睁眼SA小于对照组(P<0.05),睁闭眼YSV、XSV、WPL和闭眼SA显著小于对照组(P<0.01)。【结论】少林内功与健步走均可改善女大学生的平衡功能,且少林内功疗效更优。 展开更多
关键词 少林内功 健步走 女大学生 平衡功能
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太极健肺养心功编创理念、动作设计与功效
11
作者 段廷进 林秋 +1 位作者 曹美芳 魏振朴 《福建中医药》 2025年第12期30-33,共4页
“太极健肺养心功”以整体观念指导下的功法特征、以形调神与动静互济的调节机制、保精益气与脏腑和调的最终目标为编创理念,动作设计遵循太极拳运动特点与规律,包括预备势、起势浑圆桩、开合势、起落势、升降势、外云势、内云势、卷肱... “太极健肺养心功”以整体观念指导下的功法特征、以形调神与动静互济的调节机制、保精益气与脏腑和调的最终目标为编创理念,动作设计遵循太极拳运动特点与规律,包括预备势、起势浑圆桩、开合势、起落势、升降势、外云势、内云势、卷肱势、抱球势、亮翅势、收势共11个动作。功效以太极浑圆桩的“整体作用”为核心贯穿始终,通过激发腧穴经气,调节经络与脏腑,全面提升人体机能,尤其侧重改善心肺功能。 展开更多
关键词 中医气功学 中医养生学 太极健肺养心功 编撰理念 动作设计 功效
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太极拳:以拳养脑,形神共养
12
作者 杨元伯 白宇 《中医健康养生》 2025年第11期78-80,共3页
步入中年后,人体各项身体机能会随年龄的增长逐步减退;至老年阶段,其生活能力将严重影响生活质量。世界卫生组织基于“健康老龄化”框架,提出了“内在能力”的概念,即个体所能动用的身体、心理和脑力的总和,包括认知维度、感知维度、心... 步入中年后,人体各项身体机能会随年龄的增长逐步减退;至老年阶段,其生活能力将严重影响生活质量。世界卫生组织基于“健康老龄化”框架,提出了“内在能力”的概念,即个体所能动用的身体、心理和脑力的总和,包括认知维度、感知维度、心理维度、运动维度、活力维度五方面,既是发展和维护老年人功能的基础,也是“健康老龄化”概念的核心。 展开更多
关键词 中年 太极拳 健康老龄化 内在能力 身体机能
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《杂病源流犀烛》导引法探析
13
作者 冯楠楠 段鸣鸣 《亚太传统医药》 2025年第8期176-180,共5页
导引属我国传统养生祛病功法,强调调身、调息、调心“三调合一”。清代综合性医著《杂病源流犀烛》在阐述各病源流之后记载了诸多导引法,主要应用于疾病预防、治疗与康复三个方面,并依据治养目的与辨证要求的不同而对调身、调息两类操... 导引属我国传统养生祛病功法,强调调身、调息、调心“三调合一”。清代综合性医著《杂病源流犀烛》在阐述各病源流之后记载了诸多导引法,主要应用于疾病预防、治疗与康复三个方面,并依据治养目的与辨证要求的不同而对调身、调息两类操作方法各有偏重,具备一定的理论及实用价值。对该书所载导引法进行文献整理与分析,以期为导引学术研究及临床应用提供参考。 展开更多
关键词 导引法 《杂病源流犀烛》 沈金鳌
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构建中医和气功普遍性科学理论
14
作者 王浩 维克托瑞·道尔可 阎瑾 《中华中医药杂志》 北大核心 2025年第9期4735-4737,共3页
探索构建普遍性的中医和气功科学理论。从2个权威学术组织的共识研究报告中找出现代科学本性的5个方面:科学存在性、可研究性、可重复性、不确定性和可预测性,它们也是构建科学理论时必须满足的所有判据;然后以气功外气实验产生的7个累... 探索构建普遍性的中医和气功科学理论。从2个权威学术组织的共识研究报告中找出现代科学本性的5个方面:科学存在性、可研究性、可重复性、不确定性和可预测性,它们也是构建科学理论时必须满足的所有判据;然后以气功外气实验产生的7个累积证据——它们一致支持外气对物质作用效应的唯象假说,把它证成为唯象理论。从与气功唯象假说的类比中得到一个中医唯象假说,并指出构建中医唯象理论的关键是设计一系列内气科学实验并且产生累积证据。如果这些证据一致支持该假说,则中医的唯象理论能够证成。该假说建立了传统中医理论与现代科学研究之间的桥梁,它植根于中医学传统理论,也符合数千年的中医药实践,是一个有效的科学假说。 展开更多
关键词 普遍性唯象理论 中国科学范式 中国式原创 气本体论 科学本性 累积证据
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健身气功易筋经锻炼对中老年人心功能的作用 被引量:45
15
作者 杜少武 程其练 +6 位作者 王珩 钟志兵 章文春 吉娜薇 董福江 庄乾锋 刘燕 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2006年第6期721-722,共2页
关键词 中老年人 锻炼 健身气功 心功能 易筋经 教育程度 Χ^2检验 老年大学
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华山松松塔化学成分的研究 被引量:17
16
作者 杨鑫 丁怡 +1 位作者 张东明 孙志浩 《中国中药杂志》 CAS CSCD 北大核心 2005年第7期518-520,共3页
目的:研究华山松松塔的化学成分。方法:溶剂法和色谱法分离化合物,波谱法鉴定其结构。结果:分离得到7个化合物,其结构鉴定为sandaracopimaricacid(Ⅰ),isodextropimaricacid(Ⅱ),12-hydroxyabieticacid(Ⅲ),dehydroabieticacid(Ⅳ),15-h... 目的:研究华山松松塔的化学成分。方法:溶剂法和色谱法分离化合物,波谱法鉴定其结构。结果:分离得到7个化合物,其结构鉴定为sandaracopimaricacid(Ⅰ),isodextropimaricacid(Ⅱ),12-hydroxyabieticacid(Ⅲ),dehydroabieticacid(Ⅳ),15-hydroxydehydroabieticacid(Ⅴ),β-谷甾醇(β-sitosterol)(Ⅵ)和胡萝卜苷(daucosterol)(Ⅶ)。结论:化合物Ⅰ~Ⅳ为首次从该植物中分离得到。 展开更多
关键词 化学成分 华山 Β-谷甾醇 结构鉴定 胡萝卜苷 化合物Ⅰ 分离 色谱法 溶剂法 波谱法
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基于红外热像技术探讨健身气功八段锦对心功能的影响 被引量:26
17
作者 萨喆燕 兰彩莲 +3 位作者 潘晓华 朱小香 董亚琴 许金森 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2018年第8期657-661,共5页
目的:比较练习健身气功八段锦前后,受试者心功能以及心包经红外辐射轨迹的差异,探讨八段锦改善心功能的可能机制。方法:43名健康志愿者随机分为练习组和对照组。练习组持续练习八段锦12周,每周练习5次,每次60 min;对照组不参加八段锦练... 目的:比较练习健身气功八段锦前后,受试者心功能以及心包经红外辐射轨迹的差异,探讨八段锦改善心功能的可能机制。方法:43名健康志愿者随机分为练习组和对照组。练习组持续练习八段锦12周,每周练习5次,每次60 min;对照组不参加八段锦练习。分别在干预前和干预12周后,应用血液动力学监护仪监测心率(HR)、每搏输出量(SV)、每搏指数(SI)等心功能指标;结合红外热像仪观察心包经表面皮肤温度。结果:练习组持续练习八段锦12周后,HR较练习前显著减慢(P<0.01),SV、SI较练习前显著升高(P<0.05),且HR、SV、SI与对照组比较也有显著性差异(P<0.05);心包经红外辐射轨迹较练习前清晰,心包经线平均温度较练习前显著升高(P<0.01),也显著高于同期对照组(P<0.05)。结论:八段锦练习可以增强心包经线组织能量代谢,改善心功能。 展开更多
关键词 八段锦 心功能 心包经 红外辐射轨迹
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太极拳运动对中老年人心肺功能的影响 被引量:50
18
作者 荣湘江 李春治 梁丹丹 《中国康复医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2009年第4期345-347,共3页
目的:考察长期进行太极拳锻炼对中老年人的心肺功能的影响,为太极拳作为中老年人适宜的锻炼方式提供理论依据。方法:选取北京崇文区中老年太极拳习练者212人,作为实验组;不常从事体育锻炼身体健康的其他中老年人209人,作为对照组,共421... 目的:考察长期进行太极拳锻炼对中老年人的心肺功能的影响,为太极拳作为中老年人适宜的锻炼方式提供理论依据。方法:选取北京崇文区中老年太极拳习练者212人,作为实验组;不常从事体育锻炼身体健康的其他中老年人209人,作为对照组,共421人,分男女组,每组再划分为45—55岁,56岁以上两个年龄组,按照国民体质测试标准进行肺活量和台阶实验测试。结果:实验组与对照组总体比较,肺活量与台阶实验指数明显上升(P<0.01)。男子组两年龄段与对照组相比肺活量、台阶实验指数明显上升(P<0.01)。女子组除45—55岁组台阶实验指数与对照组相比上升(P<0.05),其他比较指标均不具差异性。结论:实验组与对照组相比心肺能力明显提高,男子组改善较明显,女子组指标改善较小,可能与练习年限短、练习量小有关。 展开更多
关键词 太极拳 心肺功能 肺活量 台阶实验
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基于太赫兹技术对中医气理论外气实质研究 被引量:35
19
作者 任建坤 章文春 +3 位作者 费伦 胡颖 邵文祥 邱烈泽 《中华中医药杂志》 CAS CSCD 北大核心 2017年第9期4133-4135,共3页
随着太赫兹波技术的逐渐成熟,太赫兹技术在医学领域上的应用已成为人们关注的重要方面之一,正逐渐在众多医学科研和临床诊断中显示了强大的应用实力。文章基于太赫兹波理论及其检测技术,对中医气理论之人体之"气"的外气实质... 随着太赫兹波技术的逐渐成熟,太赫兹技术在医学领域上的应用已成为人们关注的重要方面之一,正逐渐在众多医学科研和临床诊断中显示了强大的应用实力。文章基于太赫兹波理论及其检测技术,对中医气理论之人体之"气"的外气实质进行现代科学研究。通过对诸位资深气功师的静态发功测试,证明其所发出的所谓"气"的主要成分是一种分布在太赫兹波段的电磁波,其波形与地球(宇宙)热辐射的太赫兹波形几乎吻合,且根据气功功能的强度不同,其所发之"气"的太赫兹波强度也不同。 展开更多
关键词 太赫兹波技术 中医气理论 气功 外气实质
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12周健身气功八段锦对膝骨关节炎患者下肢体成分及肌肉厚度影响 被引量:19
20
作者 江岩 来章琦 +7 位作者 范恺怡 汪逸超 刘畅 许喆麟 黄睿 赖剑慧 王雪强 王琳 《辽宁中医药大学学报》 CAS 2020年第8期90-93,共4页
目的股四头肌肌肉含量降低与膝骨性关节炎的进程相关,该研究目的是从体成分角度探讨健身气功八段锦对膝骨关节炎的作用机制。方法膝骨关节炎患者23名随机分为八段锦练习组(n=11人)和健康宣教组(n=12人),分别在干预前及12周干预结束利用... 目的股四头肌肌肉含量降低与膝骨性关节炎的进程相关,该研究目的是从体成分角度探讨健身气功八段锦对膝骨关节炎的作用机制。方法膝骨关节炎患者23名随机分为八段锦练习组(n=11人)和健康宣教组(n=12人),分别在干预前及12周干预结束利用VAS疼痛评分、WOMAC、LM指数量表以评估受试者症状改善程度,双能X线骨密度仪被用来检测受试者下肢脂肪、肌肉含量的变化,肌骨超声被用来测量受试者腿部肌肉厚度的改变。结果12周干预结束后,健康宣教组体质量、BMI较干预前显著增加(P<0.05);两组VAS评分均有降低趋势但无显著性差异;WOMAC评分中健康宣教组在疼痛方面在干预前后改善显著(P<0.05);LM严重指数八段锦组干预前后显著下降(P<0.05);DEXA结果显示,八段锦组与健康宣教组臀部及大腿肌肉含量显著增高(P<0.05),但八段锦组臀部脂肪含量显著下降(P<0.05),健康宣教组臀部脂肪含量呈显著增高(P<0.05);肌骨超声结果显示八段锦组左侧及右侧大腿股直肌(P<0.01)、左腿股内侧肌(P<0.05)肌肉横截面直径显著增加。结论监督性,系统性八段锦训练有益于增加膝骨关节炎患者下肢肌肉含量,降低脂肪含量,改善膝骨关节炎患者症状严重程度。 展开更多
关键词 八段锦 膝骨关节炎 脂肪含量 肌肉含量
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