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内蒙古呼伦贝尔市中学生藤球训练疲劳后恢复方式的调查分析
1
作者 陈雪 《俪人（教师）》 2015年第7期237-237,共1页
本文通过对内蒙古呼伦贝尔市中学生藤球训练疲劳后恢复方式进行调查分析,充分了解内蒙古呼伦贝尔市中学生藤球训练疲劳后恢复方式的现状,本文采用了文献资料法、问卷调查法、数据统计法、对比分析法等研究方法,通过调查分析得出内蒙古... 本文通过对内蒙古呼伦贝尔市中学生藤球训练疲劳后恢复方式进行调查分析,充分了解内蒙古呼伦贝尔市中学生藤球训练疲劳后恢复方式的现状,本文采用了文献资料法、问卷调查法、数据统计法、对比分析法等研究方法,通过调查分析得出内蒙古呼伦贝尔市第一中学、第二中学、第三中学藤球训练疲劳后恢复方式均使用了运动性手段、睡眠、物理学手段,营养学手段,使用的恢复方式比较全面.在运动性恢复疲劳手段中,三所学校藤球运动训练后经常使用运动性恢复疲劳方式中的调整运动速度、慢跑、动力性整理活动恢复方式.在睡眠恢复疲劳手段中,内蒙古呼伦贝尔市三所中学藤球训练疲劳后都会经常使用长时间睡眠恢复疲劳方式,不使用静卧和短暂睡眠恢复疲劳的方式.在物理学恢复疲劳手段中,内蒙古呼伦贝尔市三所中学藤球训练疲劳后都会采用物理学手段恢复运动疲劳方式中的按摩方式恢复运动疲劳,按摩的方式最为常用,因为在藤球运动训练后学生就会不自觉地自行按摩,或者是同学之间互相按摩.在营养学恢复疲劳手段中,内蒙古呼伦贝尔市三所中学藤球训练疲劳后都只采用营养学手段恢复疲劳方式中的矿物质的补充,但是很少进行能源物质的补充、维生素的补充和中药补剂的补充。 展开更多
关键词 藤球 疲劳 恢复方式
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冰水浴 格斗家恢复疲劳的秘诀
2
作者 哈特 《拳击与格斗》 2011年第3期45-45,共1页
格斗是对抗最激烈的竞技体育,无论对选手的力量、速度和耐力都有着很高的要求,更何况为了磨练在赛场上能克敌制胜的技术,选手除了完成大量身体素质训练之外还必须在练习中完成数万次的出拳、踢腿、重击、抱摔。
关键词 恢复疲劳 格斗 水浴 身体素质训练 竞技体育 选手 力量 耐力
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谈谈用于疲劳恢复的健身器械
3
作者 杨志明 《文体用品与科技》 1999年第6期29-30,共2页
关键词 健身器械 恢复疲劳 水疗器械 按摩器械
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田径训练中的疲劳与恢复
4
作者 朱瑞新 《学苑教育》 2014年第1期86-86,共1页
运动恢复与运动训练同等重要，运动恢复作为田径运动训练的一个有机组成部分，对于保证训练质量，有着不可忽视的作用。本文主要论述了田径训l练中疲劳产生的机制，以及诊断疲劳的方法，并总结提出了恢复疲劳的手段和措施。
关键词 田径训练 运动恢复 疲劳
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