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高强度间歇训练对大学健美操运动员心肺功能的影响
1
作者 王硕 王志强 韩峰 《新体育(下半月)》 2026年第1期102-104,共3页
较强的心肺功能具有维持人体正常生命活动、提升新陈代谢速度、缓释疲惫感的作用。本实验以30名山西大同大学女子健美操运动员为实验对象,以10周为实验周期,通过实验对比的形式,讨论高强度间歇训练与中等强度持续训练对大学生运动员心... 较强的心肺功能具有维持人体正常生命活动、提升新陈代谢速度、缓释疲惫感的作用。本实验以30名山西大同大学女子健美操运动员为实验对象,以10周为实验周期,通过实验对比的形式,讨论高强度间歇训练与中等强度持续训练对大学生运动员心肺功能的影响,以此探寻改善健美操运动员心肺功能,为高强度间歇训练在高校中的广泛应用提供数据参考依据。 展开更多
关键词 高强度间歇训练 大学健美操运动员 心肺功能
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“瑜伽爷爷”爱运动更爱生活
2
作者 乐美真 《夕阳红》 2026年第1期38-38,共1页
在杭州市拱墅区长庆街道吴牙社区,八九位老人跟着乐明潮的口号,缓缓舒展身体,完成一个个瑜伽动作。81岁的乐明潮站在最前面,动作标准,神态自若。“吸气,抬手,慢慢伸展……”乐明潮的声音温和而有力,学员们跟着指令认真练习。20多年来,... 在杭州市拱墅区长庆街道吴牙社区,八九位老人跟着乐明潮的口号,缓缓舒展身体,完成一个个瑜伽动作。81岁的乐明潮站在最前面,动作标准,神态自若。“吸气,抬手,慢慢伸展……”乐明潮的声音温和而有力,学员们跟着指令认真练习。20多年来,这位精神矍铄的老人不仅通过自学练习瑜伽,还免费为社区老年居民授课。 展开更多
关键词 标准动作 社区 瑜伽 练习 生活 运动 乐明潮
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不同速度丢失阈值对健美操动力性力量动作的影响
3
作者 王志明 《兰州文理学院学报(自然科学版)》 2026年第1期103-108,共6页
以江苏省某院校健美操运动员为研究对象,将其分为VLG15组(速度丢失阈值15%)和VLG 30组(速度丢失阈值30%),设计为期8周的速度丢失阈值训练方案.结果显示,在提臀起、直升飞机和锐角支撑反切成俯撑这3类指标中,VLG15组的训练效果显著优于VL... 以江苏省某院校健美操运动员为研究对象,将其分为VLG15组(速度丢失阈值15%)和VLG 30组(速度丢失阈值30%),设计为期8周的速度丢失阈值训练方案.结果显示,在提臀起、直升飞机和锐角支撑反切成俯撑这3类指标中,VLG15组的训练效果显著优于VLG30组.这表明基于速度的力量训练中不同速度丢失阈值对健美操运动员的动力性力量动作产生了明显影响. 展开更多
关键词 健美操运动员 速度丢失阈值 基于速度的训练(VBT) 提臀起 直升飞机 锐角支撑反切成俯撑
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第12届世界运动会竞技健美操五人操项目前3名队伍难度动作选编分析
4
作者 张瑛琦 《体育科技文献通报》 2026年第1期11-14,共4页
目的:探究竞技健美操五人操项目中难度动作的选编特征与趋势,以提升我国在该项目的国际竞争力。方法:采用文献资料法、录像观察法、数理统计法、对比分析法等研究方法,对第12届世界运动会竞技健美操五人操项目前3名队伍成套动作的难度... 目的:探究竞技健美操五人操项目中难度动作的选编特征与趋势,以提升我国在该项目的国际竞争力。方法:采用文献资料法、录像观察法、数理统计法、对比分析法等研究方法,对第12届世界运动会竞技健美操五人操项目前3名队伍成套动作的难度动作分值、类型选编及连接组合特征进行分析。结果:前3名队伍成套难度以B组(空中难度)动作为主,难度分值集中分布在0.6~0.9分之间;前3名队伍均采用“难度动作+难度动作”(D+D)的连接形式;前3名队伍类别选编集中于动力性力量与姿态跳步,未选用静力性力量与转体类动作;中国队凭借主题契合度与高完成质量在艺术分与完成分上领先。结论:当前五人操难度选编呈现“高分值、高稳定性、强协同”的趋势,B组动作与中高难度分值成为主流;连接组合形式相对单一;动作选编需紧密结合团队构成与成套主题。建议:我国教练员在训练中制定个性化训练方案,以高分值、高稳定性的动作为选编核心,并注重其与成套主题的契合;同时,积极探索“难度+技巧”等多类型连接组合,加强团队一致性训练,从而全面提升动作完成质量与艺术表现,增强我国在该项目上的国际竞争力。 展开更多
关键词 世界运动会 竞技健美操 五人操项目 前3名队伍 难度动作
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基于三维人体姿态估计的瑜伽动作评估系统
5
作者 陈炜伦 《电脑编程技巧与维护》 2026年第1期144-146,共3页
近年来,随着瑜伽运动的普及,对精准动作评估的需求不断增加。研究设计了基于三维人体姿态估计的瑜伽三维动作评估系统,旨在通过结合计算机视觉技术与深度学习模型,为瑜伽练习者提供科学、精准的动作分析和反馈。系统采用YOLOX进行目标检... 近年来,随着瑜伽运动的普及,对精准动作评估的需求不断增加。研究设计了基于三维人体姿态估计的瑜伽三维动作评估系统,旨在通过结合计算机视觉技术与深度学习模型,为瑜伽练习者提供科学、精准的动作分析和反馈。系统采用YOLOX进行目标检测,利用RTMPose实现二维姿态估计,并基于MotionBERT实现三维姿态重建。同时,对于视频动作,研究通过动态时间规整算法,对用户动作与标准动作进行时间序列匹配,从而实现动作对齐与评估。系统支持关键关节角度的计算与指标量化展示,通过PyQt5实现了交互界面。实验结果表明,该系统能够高效准确地检测和分析瑜伽动作,为动作矫正与教学辅助提供了技术支持。 展开更多
关键词 三维人体姿态估计 动作评估 姿态比对
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人工智能在健美操教学中的应用
6
作者 罗艳 宋永晶 胡淑娟 《科技风》 2026年第5期139-141,共3页
人工智能作为前沿技术,在健美操教学中凭借其自然语言处理能力展现出显著优势,有效促进了教学质量的提升,其优势主要体现在个性化教育方案的制订、互动式学习体验的提供、即时反馈机制的建立、实验设计的辅助、数据分析的精准以及教育... 人工智能作为前沿技术,在健美操教学中凭借其自然语言处理能力展现出显著优势,有效促进了教学质量的提升,其优势主要体现在个性化教育方案的制订、互动式学习体验的提供、即时反馈机制的建立、实验设计的辅助、数据分析的精准以及教育资源的有效扩展。借助个性化学习路径、互动对话机制及自动化评估手段,人工智能丰富了学生的学习体验,并为教师的教学设计和评估提供了有力支持。然而,人工智能在应用中仍面临诸多挑战,包括准确性的提升、用户依赖性的降低、个性化学习方案制订的优化、伦理隐私保护的加强以及教学评估精准性的提高。人工智能为健美操教学带来机遇的同时仍需谨慎对待,以确保其优势得到最大化,同时减少潜在的负面影响。 展开更多
关键词 人工智能 健美操 教育改革
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基于体教融合理念的高校健美操教学创新方法探析 被引量：1
7
作者 朱丽娜 《当代体育科技》 2025年第3期61-64,共4页
高校健美操教学在体教融合背景下,迎来了实践与理论创新的重要契机。通过将体育教育与文化素养提升相结合,健美操教学在锻炼学生身体素质方面取得了显著成效,同时也促进了学生艺术审美与心理健康的发展。借助多元化的教学策略与创新方法... 高校健美操教学在体教融合背景下,迎来了实践与理论创新的重要契机。通过将体育教育与文化素养提升相结合,健美操教学在锻炼学生身体素质方面取得了显著成效,同时也促进了学生艺术审美与心理健康的发展。借助多元化的教学策略与创新方法,健美操教学能够更好地适应新时代教育改革的需求,为培养全面发展的高素质人才提供有力支持。体教融合理念的引入为高校健美操教学注入了新的活力,推动了教学内容、形式和目标的全方位优化。 展开更多
关键词 体教融合 高校健美操 教学创新 身体素质 艺术审美
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体育素养对大学体育健美操教学的构建及探讨应用
8
作者 王洋 徐健 《体育科技》 2025年第4期131-133,共3页
体育素养是有关体育的一种综合能力。运用文献资料法、综合分析法对体育素养概述的解析,进而对大学体育健美操教学过程中存在的问题进行探讨,并构建适合新时期的大学体育健美操教学模式。结果表明:健美操教学对套路重视程度高于健美操理... 体育素养是有关体育的一种综合能力。运用文献资料法、综合分析法对体育素养概述的解析,进而对大学体育健美操教学过程中存在的问题进行探讨,并构建适合新时期的大学体育健美操教学模式。结果表明:健美操教学对套路重视程度高于健美操理论;学生通过健美操学习对体育素养的认识、理解较低。建议:加强健美操理论教学;完善健美操基本教学体系;提升体育素养。 展开更多
关键词 体育素养 大学体育 健美操教学 构建 探讨应用
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高职体育健美操教学中培养学生表现力的方法研究
9
作者 陈丽华 《内江科技》 2025年第12期58-59,84,共3页
在高职院校体育教学中,健美操因其独特的艺术性和运动性相结合的特点,逐渐受到广泛关注,但这一过程中面临诸多挑战,包括学生基础动作不熟练、缺乏表现力培养的教学资源、教学时间安排不合理等。为有效应对这些挑战,建议强化基础动作训... 在高职院校体育教学中,健美操因其独特的艺术性和运动性相结合的特点,逐渐受到广泛关注,但这一过程中面临诸多挑战,包括学生基础动作不熟练、缺乏表现力培养的教学资源、教学时间安排不合理等。为有效应对这些挑战,建议强化基础动作训练、引入表现力相关的教学资源。 展开更多
关键词 健美操 表现力 高职院校 体育教学 基础动作训练
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红色体育精神对高校健美操学生核心素养的影响研究
10
作者 赵贡美 《体育风尚》 2025年第17期146-148,共3页
红色体育精神是一种伟大的革命体育精神,其在坚定学生理想信念、弘扬中华优秀传统文化、强化纪律性与组织性等方面具有天然优势。本研究通过文献分析与准实验研究,开展红色体育精神对高校健美操学生核心素养的影响研究,阐述了研究背景... 红色体育精神是一种伟大的革命体育精神,其在坚定学生理想信念、弘扬中华优秀传统文化、强化纪律性与组织性等方面具有天然优势。本研究通过文献分析与准实验研究,开展红色体育精神对高校健美操学生核心素养的影响研究,阐述了研究背景、设计与成果。结论表明:在高校健美操运动中渗透红色体育精神,对学生核心素养产生了积极影响。与对照组相比,实验组学生在规则意识、抗压能力、社会责任感、集体主义意识和家国情怀等方面均有显著提升。由此可见,红色体育精神对学生的影响是全方位的,有利于促进学生的长远发展。 展开更多
关键词 红色体育精神 高校健美操 学生核心素养 影响
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健身操对高职学生身体素质的影响
11
作者 张博雅 《体育风尚》 2025年第16期144-146,共3页
本研究以某高职院校大一年级同专业的两个班级(实验组与对照组,各50人)为对象,通过为期三个月的实验验证健身操对学生身体素质的影响。实验组采用融合趣味性、个性化、专业化和科技化的健身操教学模式,对照组维持常规体育课程。结果显示... 本研究以某高职院校大一年级同专业的两个班级(实验组与对照组,各50人)为对象,通过为期三个月的实验验证健身操对学生身体素质的影响。实验组采用融合趣味性、个性化、专业化和科技化的健身操教学模式,对照组维持常规体育课程。结果显示:实验组学生的静息心率显著下降(男生61~83次/min,女生60~81次/min)、肺活量提升(男生3000~3600 ml,女生2500~3100 ml)、手臂力量(俯卧撑男生12~25个,女生6~15个)及腿部力量(立定跳远男生2.0~2.4 m,女生1.6~2.0 m)均优于对照组(p<0.05)。研究证实,科学设计的健身操可有效改善高职学生的心血管功能、呼吸系统及肌肉力量,具有显著的推广价值。 展开更多
关键词 健身操 高职学生 身体素质 实验研究
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2025版规则导向下健美操项目发展进路探析
12
作者 孙晓乔 《体育科技文献通报》 2025年第5期47-50,160,共5页
本文采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法和比较分析法,基于2025版规则的修订内容,深入剖析该项目在新周期的主要发展方向,探讨不同规则内容结构变化下成套动作编排特征及项目发展主流趋势。研究从难度评分、完成评分及艺术评分3个... 本文采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法和比较分析法,基于2025版规则的修订内容,深入剖析该项目在新周期的主要发展方向,探讨不同规则内容结构变化下成套动作编排特征及项目发展主流趋势。研究从难度评分、完成评分及艺术评分3个维度,对规则变化内容进行系统统计与分析,提出2025版规则周期健美操项目的发展路径:(1)高标准完成难度动作是实现健美操高难度、高价值的重要基础;(2)合理运用动作逻辑是提升整体编排与竞赛水平的关键要素;(3)推动文化融合将成为促进项目全面发展的重要动力;(4)优化人才梯队建设是保障健美操项目良性发展的根基。 展开更多
关键词 竞技规则 发展导向 健美操 进路探析
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基于表象训练法的瑜伽训练路径探赜
13
作者 王枝桂 《当代体育科技》 2025年第2期32-34,共3页
表象训练法起源于心理学领域,它倡导运动者在大脑中构建清晰的视觉与动觉图像,以此促进对动作深层次的理解。在瑜伽运动中,表象训练法通过深层次的神经-肌肉传导促进作用,助力实现动作、呼吸与精神的高度协调。被训练者能够在大脑中演... 表象训练法起源于心理学领域,它倡导运动者在大脑中构建清晰的视觉与动觉图像,以此促进对动作深层次的理解。在瑜伽运动中,表象训练法通过深层次的神经-肌肉传导促进作用,助力实现动作、呼吸与精神的高度协调。被训练者能够在大脑中演练动作,熟悉动作路径、姿态以及节奏,从而更有效地提升体式的完成质量。基于此,该文旨在从提升瑜伽训练效果的角度出发,探讨如何运用表象训练法优化教学路径,为瑜伽教育引入创新的心理训练手段,进一步深化被训练者对瑜伽的身心体悟。 展开更多
关键词 表象训练法 瑜伽 运动训练方法 心理学
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从身体实践到艺术共鸣:民族健身操的文化解码与审美创新
14
作者 王洋 韩春英 《新疆艺术学院学报》 2025年第3期108-113,共6页
从身体实践到艺术共鸣是民族健身操多维价值的体现。作为承载文化基因的“身体语言”,其通过身体动作的文化编码实现文化基因的具身化传承,也体现三维育人功能的作用。作为架起民族交融的“连心桥”,学生在共跳民族健身操的过程中学会... 从身体实践到艺术共鸣是民族健身操多维价值的体现。作为承载文化基因的“身体语言”,其通过身体动作的文化编码实现文化基因的具身化传承,也体现三维育人功能的作用。作为架起民族交融的“连心桥”,学生在共跳民族健身操的过程中学会沟通、懂得合作、善于包容,“中华民族一家亲”的共识在互动共鸣中不断深化。作为提升身体素质的“金钥匙”,使学生BMI身体质量指数优化8.4%(P<0.01)、柔韧性提升26.3%(P<0.01)、核心力量增强33.3%(P<0.01),精准改善体质健康。作为叩开艺术欣赏的“新窗口”,“声、色、形、表”的协同表达,让其成为独一无二的艺术欣赏载体,不仅为大众提供了视听层面的审美享受,更让民族文化以艺术的方式走进大众视野,在“看、听、感、悟”中拉近各民族的心理距离。民族健身操以身体为卷轴、文化为笔墨,描绘新时代的艺术画卷,为体育与艺术深度融合铺就创新之路,开启发展新篇章。 展开更多
关键词 民族健身操 身体实践 艺术共鸣
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