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高强度间歇训练在中长跑体能训练中的应用研究 被引量：1
1
作者 金海波 《当代体育科技》 2025年第27期44-46,共3页
高强度间歇训练凭借独特的训练模式,在中长跑体能训练中占据重要地位。该文剖析其在提升运动员有氧、无氧耐力,速度耐力及优化能量代谢等方面的积极作用;指出其存在的训练安排欠科学、负荷控制不当、缺乏个性化等问题;并针对性提出制订... 高强度间歇训练凭借独特的训练模式,在中长跑体能训练中占据重要地位。该文剖析其在提升运动员有氧、无氧耐力,速度耐力及优化能量代谢等方面的积极作用;指出其存在的训练安排欠科学、负荷控制不当、缺乏个性化等问题;并针对性提出制订个性化计划、精准把控训练过程、强化训练后恢复调整等优化策略。研究表明,虽然HIIT优势显著,但需通过科学的规划实施,才能充分发挥其效能,助力中长跑运动员突破竞技瓶颈,提升运动员的体能与成绩,这对推动中长跑训练科学化发展具有重要意义。 展开更多
关键词 高强度间歇训练 中长跑 体能训练 耐力 能量代谢 个性化训练
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医学院校学生体质健康智慧体育平台设计 被引量：2
2
作者 盛治进 王有为 +1 位作者 陈桂平 余千春 《牡丹江师范学院学报(自然科学版)》 2025年第1期76-80,共5页
设计一款医学院校学生体质健康智慧体育平台.平台基于人工智能深度学习、人体关键点识别技术和计算机视觉模式分析计数,对学生运动姿态进行过程性分析,通过数据采集、上报、管理、分析等流程,形成智能化数据报表.平台可以实现学生体质... 设计一款医学院校学生体质健康智慧体育平台.平台基于人工智能深度学习、人体关键点识别技术和计算机视觉模式分析计数,对学生运动姿态进行过程性分析,通过数据采集、上报、管理、分析等流程,形成智能化数据报表.平台可以实现学生体质健康测试数据管理、体测成绩查询、体测预约、免测申请、运动健康处方等内容的服务. 展开更多
关键词 医体融合 体质健康测评 平台设计
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身体现象学视角下马拉松女性跑者身体体验探究 被引量：1
3
作者 王楠娅 姜志明 王海文 《体育文化导刊》 北大核心 2025年第7期71-78,共8页
运用文献资料、调查访谈等方法,从身体现象学视角解析马拉松女性跑者身体体验及建构,并提出提升举措。马拉松女性跑者身体体验包含感官体验、时空体验、人际体验、身心体验四个方面,可以从自我赋权、自我认同和自我表达三个方面进行建... 运用文献资料、调查访谈等方法,从身体现象学视角解析马拉松女性跑者身体体验及建构,并提出提升举措。马拉松女性跑者身体体验包含感官体验、时空体验、人际体验、身心体验四个方面,可以从自我赋权、自我认同和自我表达三个方面进行建构。提升马拉松女性跑者身体体验的举措:个体层面的身体赋权,文化层面的审美重构,制度层面的保障创新。 展开更多
关键词 群众体育 马拉松运动 女性参与 身体现象学
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高原训练对男子中长跑运动员血清激素的影响 被引量：56
4
作者 冯连世 洪平 +7 位作者 宗丕芳 郭军 李福田 李泱 张洁 朱珂 任一民 杨碧英 《体育科学》 CSSCI 北大核心 2000年第4期49-52,66,共5页
为了探讨高原训练对血清激素的影响 ,本文系统观察了 6名世居平原的优秀男子中长跑运动员 (高原训练组 )进行 4周高原 (1917米 )训练前后血清睾酮 (T)、游离睾酮 (FT)、皮质醇 (C)、T/ C比值和促红细胞生成素 (EPO)的变化 ,并与 12名世... 为了探讨高原训练对血清激素的影响 ,本文系统观察了 6名世居平原的优秀男子中长跑运动员 (高原训练组 )进行 4周高原 (1917米 )训练前后血清睾酮 (T)、游离睾酮 (FT)、皮质醇 (C)、T/ C比值和促红细胞生成素 (EPO)的变化 ,并与 12名世居高原的优秀男子中长跑运动员的数值进行对照分析。研究发现 :1)高原训练组运动员在高原训练中血清 T、FT和 C水平趋于降低 ,而血清 T/ C比值非常显著地升高 ;高原训练后血清 T、C持续下降。高原训练前后血清 T和 EPO的变化趋势基本一致 ,血清 T/ C比值与网织红细胞数的变化保持同步。 2 )高原训练对世居平原运动员血清激素的影响作用至少可保持 3周 ;3)平原—高原交叉训练对世居平原运动员与世居高原运动员血清激素产生的影响有所不同。 展开更多
关键词 高原训练 中长跑运动员 血清激素 身体机能
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湖北省青少年体质健康促进政策研究 被引量：17
5
作者 李卫东 王健 +2 位作者 朱斌 闫彬 邹伟 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2016年第6期13-16,共4页
运用文献资料、实地考察等研究方法,对湖北省青少年体质健康促进政策的发展现状进行了分析。研究认为,缺乏行之有效的督导机制和激励措施,缺乏深度融合的组织形式与长效机制,缺少因地制宜的政策内容和配套措施是当前存在的主要问题。据... 运用文献资料、实地考察等研究方法,对湖北省青少年体质健康促进政策的发展现状进行了分析。研究认为,缺乏行之有效的督导机制和激励措施,缺乏深度融合的组织形式与长效机制,缺少因地制宜的政策内容和配套措施是当前存在的主要问题。据此提出湖北省青少年体质健康促进政策发展策略:建立政府与学校的绩效考核和岗位评价机制、建立"社会-家庭-学校"三位一体的联动机制、促进教体深度融合的发展机制、完善政府购买青少年体育公共服务体系。 展开更多
关键词 体育管理 体质 健康 学校体育 青少年 湖北省
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高原训练对中长跑运动员血清CK、LDH及其同功酶的影响 被引量：14
6
作者 赵中应 冯连世 +5 位作者 宗丕芳 李福田 李泱 任一民 朱珂 张洁 《体育科学》 CSSCI 北大核心 1998年第5期70-73,共4页
以9名(男4,女5)优秀中长跑运动员为研究对象,进行4周的高原训练,结果发现:上高原1周后,血清LDH、CK的活性显著降低,并且一直维持到上高原第4周。但下高原3周后,LDH及CK活性又大幅度上升。LDH各同功酶中,LDH1与LDH2变化趋势基本一致,LDH4... 以9名(男4,女5)优秀中长跑运动员为研究对象,进行4周的高原训练,结果发现:上高原1周后,血清LDH、CK的活性显著降低,并且一直维持到上高原第4周。但下高原3周后,LDH及CK活性又大幅度上升。LDH各同功酶中,LDH1与LDH2变化趋势基本一致,LDH4与LDH5的变化趋势也基本一致,但与前二者正好相反。CK同功酶中,CK—MM在上高原1周后活性稍有下降,但到4周后又进一步下降,CK—MB活性上高原后逐渐上升,下高原后又开始降低,且下高原5周后又低于上高原前水平。 展开更多
关键词 高原训练 中长跑 LDH CK 同功酶
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健康促进视域下青少年体质健康教育模式的构建 被引量：18
7
作者 宋学岷 赫秋菊 张绍礼 《沈阳体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2013年第3期137-138,共2页
1前言 新时期,我国青少年体育发展呈现出新趋势,学校体育、社会体育和家庭体育是青少年在不同时期、不同生活领域中参加体育活动的实践过程,我国的学校体育应该向社会体育和家庭体育延伸,才能适应终身体育和健康教育的要求。《中共中... 1前言 新时期,我国青少年体育发展呈现出新趋势,学校体育、社会体育和家庭体育是青少年在不同时期、不同生活领域中参加体育活动的实践过程,我国的学校体育应该向社会体育和家庭体育延伸,才能适应终身体育和健康教育的要求。《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中明确指出, 展开更多
关键词 青少年体质 健康教育模式 健康促进 中共中央国务院 视域 学校体育 家庭体育 社会体育
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辽宁优秀女子中长跑运动员形态、机能、心理素质与运动能力的相关研究 被引量：10
8
作者 周成林 赵洪朋 +2 位作者 金帆 李朝林 谢红 《中国体育科技》 北大核心 2002年第12期24-26,32,共4页
通过心理测量、专家评定、机能测试 ,研究表明 ,构成优秀女子中长跑运动员运动能力的基本因素 ,按重要程度依次为心肺功能、形态、机能素质、自信成功归因、抱负水平、心理承受力、失败归因、意志品质等 ;影响优秀女子中长跑运动员运动... 通过心理测量、专家评定、机能测试 ,研究表明 ,构成优秀女子中长跑运动员运动能力的基本因素 ,按重要程度依次为心肺功能、形态、机能素质、自信成功归因、抱负水平、心理承受力、失败归因、意志品质等 ;影响优秀女子中长跑运动员运动能力的主要因素按重要程度依次为最大耗氧量 /体重、心功指数、训练年限、肺活量 /体重、年龄、10 0 0 m跑能力。 展开更多
关键词 女子 中长跑 运动能力 机能 形态 心理素质
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高原训练对中长跑运动员红细胞生成的作用 被引量：49
9
作者 冯连世 宗丕芳 +5 位作者 李福田 李泱 任一民 朱珂 张洁 杨碧英 《体育科学》 CSSCI 北大核心 1998年第4期78-81,共4页
观察了10名中长跑运动员进行4周高原(海拔1917m)训练前后血清促红细胞生成素(EPO)血液RBC、Hb、网织红细胞(RC)、血球压积(Hct)的变化。结果发现:(1)高原训练能显著增加运动员的红细胞数量和血红蛋白含量,但EPO水平在上高原1周后下降,4... 观察了10名中长跑运动员进行4周高原(海拔1917m)训练前后血清促红细胞生成素(EPO)血液RBC、Hb、网织红细胞(RC)、血球压积(Hct)的变化。结果发现:(1)高原训练能显著增加运动员的红细胞数量和血红蛋白含量,但EPO水平在上高原1周后下降,4周后下降幅度更大;下高原3周后又开始回升。网织红细胞的变化趋势与EPO的变化保持一致;(2)高原训练能提高运动员的生理机能,并且高原训练产生的影响效应,可能至少保持3周;(3)高原训练对女运动员产生的影响效应,比男运动员的较为明显。 展开更多
关键词 高原训练 中长跑 红细胞
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优秀中长跑运动员的速度特点及其训练 被引量：19
10
作者 贾昌志 王志勤 刘建立 《首都体育学院学报》 2002年第3期52-54,共3页
通过文献资料法、专家访问法和优秀中长跑运动员的数据统计,对当今中长速度特点及其训练进行研究得出:1）运动员的全程速度明显提高,呈现两头快,中间稍慢的速度特点;2）重视运动员的起始速度与最后冲刺速度的训练;3）通过增加无氧乳酸... 通过文献资料法、专家访问法和优秀中长跑运动员的数据统计,对当今中长速度特点及其训练进行研究得出:1）运动员的全程速度明显提高,呈现两头快,中间稍慢的速度特点;2）重视运动员的起始速度与最后冲刺速度的训练;3）通过增加无氧乳酸训练、混氧训练来提高运动员的途中跑速度和骨肉代谢能力;4）重视运动员的力量耐力训练;5）重视运动员的营养与恢复。 展开更多
关键词 中长跑运动员 速度特点 无氧训练 有氧训练 全程速度 起始速度 冲刺速度
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二十年来中长跑运动技术与训练理论的创新 被引量：22
11
作者 岳新坡 惠振宇 李兴艳 《山东体育学院学报》 北大核心 2006年第1期102-104,共3页
运用文献资料、逻辑分析和比较研究等方法,对近20年来中长跑技术与训练理论的创新成果进行总结论述,包括:“速度训练为核心”的训练指导思想,建立“多课次”的训练结构,“速度节奏化”理念,“以短促长”和“以长补短”的训练观念,“三... 运用文献资料、逻辑分析和比较研究等方法,对近20年来中长跑技术与训练理论的创新成果进行总结论述,包括:“速度训练为核心”的训练指导思想,建立“多课次”的训练结构,“速度节奏化”理念,“以短促长”和“以长补短”的训练观念,“三氧”综合训练法,传统恢复与中草药恢复结合的恢复理论等。以及通过对中长跑技术与训练理论变化而出现的新成果、新特点进行简要分析,揭示出中长跑运动技术与训练理论创新成果在促进中长跑运动成绩提高方面的重要作用。 展开更多
关键词 中长跑 运动技术 训练理论 创新
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男子400m分段时间对运动成绩的影响及血乳酸值的变化 被引量：14
12
作者 骆建 张艺宏 +2 位作者 胡俊梅 吴向明 田嘉 《体育科学》 CSSCI 北大核心 1998年第3期57-60,共4页
通过对不同训练水平400m运动员两次比赛实际分段时间、运动成绩、血乳酸值等进行测试和评定发现:前0～100m分段时间相对过快,必然引起后300～400m分段时间相对过慢,造成运动成绩差,血乳酸值相对高。分析:0～100m分段时间相对过快,缩短... 通过对不同训练水平400m运动员两次比赛实际分段时间、运动成绩、血乳酸值等进行测试和评定发现:前0～100m分段时间相对过快,必然引起后300～400m分段时间相对过慢,造成运动成绩差,血乳酸值相对高。分析:0～100m分段时间相对过快,缩短了作加速运动的距离,促使肌肉和血液中的乳酸积累速率成非线性加大,造成在离终点还有一定距离时,运动速度相对迅速减慢,此时运动对能源物质的消耗所产生乳酸引起血乳酸。 展开更多
关键词 400m 分段时间 减速运动距离 运动成绩 血乳酸
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电针对中长跑运动员半程马拉松赛后机能恢复的影响 被引量：5
13
作者 朱政 杨银田 +2 位作者 杨金田 魏凤阁 陈佩杰 《成都体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2007年第3期83-86,共4页
动态观察电针对长时间进行运动训练的中长跑运动员(青少年)半程马拉松比赛后机能恢复的影响。选取上海体育学院附属竞技学校18-22岁中长跑运动员6名,采用生化检测及放射免疫法,测试其在不训练、两次半程马拉松赛后4h、28h,外周血尿素氮B... 动态观察电针对长时间进行运动训练的中长跑运动员(青少年)半程马拉松比赛后机能恢复的影响。选取上海体育学院附属竞技学校18-22岁中长跑运动员6名,采用生化检测及放射免疫法,测试其在不训练、两次半程马拉松赛后4h、28h,外周血尿素氮BUN,肌酸激酶CK,血睾酮T、皮质醇C的变化,两次比赛间隔正好1个月,其中一次赛后给予针灸。结果:两次半程马拉松比赛后4h血清BUN、CK均有不同程度的升高,T值下降,提示机体的运动能力有所下降,产生了运动性疲劳,电针可帮助其指标恢复,以T/C比值反应更加敏感。结论:电针可对其赛后机能的恢复起到积极的作用. 展开更多
关键词 半程马拉松比赛 中长跑运动员 电针 BUN CK
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世居高原中长跑运动员“高原-亚高原-平原”和“高原-平原”训练模式的对比研究 被引量：9
14
作者 蒋丽 王迪 殷劲 《成都体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2017年第2期67-71,共5页
目的:探索并比较"高原-亚高原-平原"和"高原-平原"两种过渡训练模式对世居高原的中长跑藏族运动员有氧能力和心肺功能影响。方法:将甘孜藏族自治州重点业余体校20名藏族男子中长跑运动员随机分为两组(实验组10名和... 目的:探索并比较"高原-亚高原-平原"和"高原-平原"两种过渡训练模式对世居高原的中长跑藏族运动员有氧能力和心肺功能影响。方法:将甘孜藏族自治州重点业余体校20名藏族男子中长跑运动员随机分为两组(实验组10名和对照组10名),实验组进行"高原1周-亚高原2周-平原1周"过渡训练,对照组进行"高原3周-平原1周"传统的过渡训练。训练结束后,分别在高原(四川康定)、亚高原(四川泸定)、平原(四川成都)进行12min跑测试,测定运动员的最大摄氧量(VO2max)、运动后心率、运动后血氧饱和度、运动后血乳酸和运动后尿蛋白等,并在安静状态下测定运动员血清CK-MB、EPO、HIF-α和血睾酮等生理指标。结果:(1)两组世居高原藏族中长跑运动员在训练后12min跑的测试成绩、最大摄氧量、运动后心率、运动后血氧饱和度、运动后血乳酸、运动后尿蛋白、血清CK-MB、EPO、HIF-α和血睾酮从高原到平原均呈上升趋势,各项指标皆存在显著性差异(P<0.05)。(2)与对照组相比,实验组运动员进行"高原-亚高原-平原"过渡训练后,12min跑的测试成绩、最大摄氧量、运动后心率明显升高(P<0.05),同时安静状态下的血清CK-MB、HIF-α和血睾酮增加更明显,并有显著性差异(P<0.05)。结论:"高原-亚高原-平原"过渡训练这一训练模式较传统的高原训练模式对于提高世居高原的中长跑运动员心肺功能的适应能力有着较好促进作用,有利于世居高原中长跑运动员更快更好的适应从高原到平原的海拔落差,有助于运动员训练时运动强度的提升和成绩的提高。 展开更多
关键词 高原训练 亚高原训练 藏族中长跑运动员 世居高原人群 心肺功能 有氧运动能力
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对当今中长跑以“速度训练为核心”的再认识 被引量：15
15
作者 贺新武 田坤 宋文民 《中国体育科技》 北大核心 1999年第10期10-12,共3页
通过文献资料法、统计对比法对现代中长跑运动发展特点进行分析和讨论,认为“速度训练为核心”的指导思想及建立“多次数”的训练结构,是当今中长跑运动训练的主体和有效方法。
关键词 中长跑 速度训练 训练模式 训练结构
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论优秀中长跑运动员的身体素质及其训练 被引量：16
16
作者 刘喜友 宋文民 毕道远 《中国体育科技》 北大核心 1999年第3期35-37,共3页
本文论述了优秀中长跑运动员身体素质训练的理论与方法。
关键词 中长跑 身体素质 训练
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男子400m跑速度分配的特征研究 被引量：20
17
作者 殷立泉 林琳 《中国体育科技》 北大核心 1999年第5期49-50,共2页
运用文献资料法和数理统计法,对参加1997 年世界田径锦标赛男子400 m 跑决赛的8 名运动员分段速度的特征与成绩的关系进行了分析。结果表明,最快分段速度与最慢分段速度之间、前200 m 成绩与后200 m 成绩之间的差距越小。
关键词 400m 短跑 成绩 分段成绩 速度 世界锦标赛 1997
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对高校中长跑教学的理性认识与创新思考 被引量：14
18
作者 秦纪强 陶运三 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2005年第1期108-110,共3页
通过对高校中长跑教学状况的分析,指出了不良现状的成因与对策,并从创新的角度提出了高校中长跑教学的重点、难点以及应注意的问题,旨在引起业内人士对高校中长跑教学改革的广泛关注,力图提供值得借鉴的教学理念与改革思路。
关键词 中长跑 教学 重点 难点 理性认识 创新思考
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我国男子400m跑成绩与世界水平的差距及其对策研究 被引量：14
19
作者 龙斌 黎雅菊 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2003年第6期67-70,共4页
从能量类供应的特点来看,400m跑属于糖酵解代谢类型。由于认识的偏差,曾认为400m跑属于体能类中耐力性中跑项目,导致训练以速度耐力为主,速度为辅,影响了我国男子400m成绩的进一步提高。笔者认为400m训练应把速度和速度耐力放在同等重... 从能量类供应的特点来看,400m跑属于糖酵解代谢类型。由于认识的偏差,曾认为400m跑属于体能类中耐力性中跑项目,导致训练以速度耐力为主,速度为辅,影响了我国男子400m成绩的进一步提高。笔者认为400m训练应把速度和速度耐力放在同等重要地位,同时加强步幅训练的比重,重视力量素质及腰、腹肌力量的训练。这是我国男子400m缩短与世界先进水平差距的有效措施。 展开更多
关键词 男子400M 速度 速度耐力 步幅 力量素质
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