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短跑运动员专项力量练习的设计与选择 被引量：35
1
作者 王川 张勇 +1 位作者 徐国营 王保成 《中国体育科技》 北大核心 1999年第10期8-9,12,共3页
如何设计和选择使用专项力量训练手段,首先取决于教练员对专项技术和专项力量本质认识的准确性和深刻性。现代短跑运动员应视为以髋为轴的高速摆动——平动运动。现代短跑运动员的力量训练应摆脱以垂直用力为主的大负荷杠铃练习。
关键词 短跑 专项力量 训练法
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血乳酸指标在短跑运动员选材中的应用研究 被引量：6
2
作者 马勇占 李敬辉 《体育与科学》 CSSCI 北大核心 2000年第5期36-39,共4页
通过对体院 60名学生不同短段落跑后的血乳酸值和 10 0m跑后的血乳酸值的测定与分析 ,发现糖酵解供能能力在 10 0m跑中占有重要地位 ,不同短段落跑后的血乳酸值在随着跑距的延长逐渐升高的过程中 ,存在着一个急剧升高的阶段。在本实验... 通过对体院 60名学生不同短段落跑后的血乳酸值和 10 0m跑后的血乳酸值的测定与分析 ,发现糖酵解供能能力在 10 0m跑中占有重要地位 ,不同短段落跑后的血乳酸值在随着跑距的延长逐渐升高的过程中 ,存在着一个急剧升高的阶段。在本实验中 ,该阶段大约出现在 4 5m～ 60m之间 ,这一现象对短跑运动员的训练和选材有着特殊的意义 ,血乳酸急剧升高之前的段落 ,主要由磷酸原系统提供能量。在短距离跑项目的选材中 ,可用该段落跑的成绩和血乳酸值共同评价运动员的速度力量水平 ,成绩好且血乳酸值低的运动员应作为重点对象加以考察。血乳酸急剧升高之后的段落 ,主要由磷酸原系统提供能量。在短距离跑项目的选材中 ,可用该段落跑的成绩和血乳酸值共同评价运动员的速度力量水平 ,成绩好且血乳酸值低的运动员应作为重点对象加以考察。血乳酸急剧升高之后的段落 ,主要由糖酵解系统供能。该段落的成绩好且血乳酸值高 ,说明其糖酵解系统供能能力强 ,发展速度耐力有潜力。 展开更多
关键词 血乳酸指标 短跑运动员 选材 糖酵解系统 磷酸原系统
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通过下肢肌电观察对部分短跑专门力量练习的分析 被引量：15
3
作者 宫本庄 《体育科学》 CSSCI 北大核心 1993年第5期40-43,共4页
应用肌电图仪对短跑运动员做跨步跳、单足跳、负重蹲起等专门力量练习时进行了下肢肌电观察,并且与他们在短跑时所测得的肌电图做了比较。结果发现目前国内经常采用的这些专门力量练习在肌肉活动和技术结构上与短跑途中跑有明显差异,不... 应用肌电图仪对短跑运动员做跨步跳、单足跳、负重蹲起等专门力量练习时进行了下肢肌电观察,并且与他们在短跑时所测得的肌电图做了比较。结果发现目前国内经常采用的这些专门力量练习在肌肉活动和技术结构上与短跑途中跑有明显差异,不利于短跑途中跑正确技术的训练。文中就短跑专门力量练习的选用提出了一些参考意见。 展开更多
关键词 短跑 专门力量练习 肌电图 肌电位
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指导短跑训练两个问题的辩证思维 被引量：9
4
作者 张青 《广州体育学院学报》 北大核心 2000年第1期94-97,共4页
旨在辨清对短跑训练的加速能力与最高速度、后蹬与前摆的关系问题 ,为提高我国的短跑训练提供参考。在查阅文献资料和调查访问的基础上 ,结合实际从理论上进行了探讨。结果表明要提高最高速度水平 ,实际上就是要发展加速能力 ;加速能力... 旨在辨清对短跑训练的加速能力与最高速度、后蹬与前摆的关系问题 ,为提高我国的短跑训练提供参考。在查阅文献资料和调查访问的基础上 ,结合实际从理论上进行了探讨。结果表明要提高最高速度水平 ,实际上就是要发展加速能力 ;加速能力差是我国短跑运动员的主要问题 ;要想跑得快就要加强后蹬的实际效果 ,而此效果的提高来源于后蹬与前摆有效的相互作用。 展开更多
关键词 短跑 训练 加速能力 辩证思维 最高速度
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我国男子百米跑为什么多年徘徊不前 被引量：12
5
作者 王鲁克 《山东体育学院学报》 2000年第1期41-43,34,共4页
研究认为 ,我国男子百米跑多年徘徊不前的原因是 :( 1 )跑的基础理论研究滞后于运动实践的发展 ;( 2 )对百米跑项目特点与规律认识不清 ;( 3)没有产生被普遍承认的、对我国短跑产生时代影响的训练指导思想 ;( 4 )
关键词 男子 百米跑 最高速度 训练指导思想 中国
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优秀男子短跑运动员百米后程跑减速的运动学分析 被引量：4
6
作者 朱耀康 《上海体育学院学报》 CSSCI 北大核心 1994年第1期61-67,共7页
采用高速摄影和影片解析的方法,对我国优秀男子短跑运动员途中跑和后程跑的支撑阶段等技术参数进行比较分析。结果显示,技术动作变形、单步支撑时间延长、步频下降等因素,是导致后程跑减速的主要原因。
关键词 男子 短跑 运动员 减速 运动学
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高校高水平短跑运动员速度训练方法研究 被引量：5
7
作者 宋洪明 《河南师范大学学报（自然科学版）》 CAS CSCD 北大核心 2009年第4期169-170,共2页
运用文献资料法、数理统计法，依据相关研究的最新成果，结合高校高水平短跑训练实践，对其专项速度的距离进行分析研究．研究表明：发展高校高水平运动员的加速能力和最大速度能力，选择的距离应在50m左右的范围，或选择练习时间为5～6... 运用文献资料法、数理统计法，依据相关研究的最新成果，结合高校高水平短跑训练实践，对其专项速度的距离进行分析研究．研究表明：发展高校高水平运动员的加速能力和最大速度能力，选择的距离应在50m左右的范围，或选择练习时间为5～6s的距离都是符合专项要求的． 展开更多
关键词 短跑运动员 速度训练 加速距离
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初三男生50M跑教学方案的优选实验研究 被引量：1
8
作者 雷艳云 《体育学刊》 CAS 2000年第6期122-124,126,共4页
采用正交实验和教学实践相结合的研究方法，对提高初三男生５０Ｍ跑成绩的教学方案进行了研究。正交实验结果显示：影响５０Ｍ跑成绩的因素主次顺序为：绝对速度、速度力量、加速能力。速度耐力，最优教学方案为Ａ１Ｂ２Ｃ２Ｄ２；同步... 采用正交实验和教学实践相结合的研究方法，对提高初三男生５０Ｍ跑成绩的教学方案进行了研究。正交实验结果显示：影响５０Ｍ跑成绩的因素主次顺序为：绝对速度、速度力量、加速能力。速度耐力，最优教学方案为Ａ１Ｂ２Ｃ２Ｄ２；同步教学对比实验后，新教学方案不仅明显地提高了学生的运动能力，而且还很好地培养了学生的学习兴趣。 展开更多
关键词 50M跑 初三男生 教学方案 实验研究
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短跑运动员专项力量训练新理念 被引量：6
9
作者 蒋惠珍 《哈尔滨体育学院学报》 2006年第3期82-83,共2页
通过对现代短跑运动员专项力量特点的分析,指出现代短跑运动员专项力量训练必须摆脱长久以来形成的以提高后蹬效果为主的技术理论与训练方法,树立以髋为轴的高速摆动技术与摆动力量的指导思想。
关键词 摆动技术 专项力量 摆动力量
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田径教科书中关于短跑途中跑存在问题商榷 被引量：1
10
作者 王喆夫 《体育学刊》 CAS 北大核心 2001年第2期94-95,共2页
在短跑途中跑中 ,脚着地后髋关节并未弯曲 ,而是继续伸展 :踝、膝关节是被动弯曲 ,而不是主动弯曲。此刻主动支撑会缩短制动时间 ,有利于制动冲量的减小。着地缓冲动作的细致划分 ,对全面正确地认识跑的原理是必要的 ,着地缓冲阶段应包... 在短跑途中跑中 ,脚着地后髋关节并未弯曲 ,而是继续伸展 :踝、膝关节是被动弯曲 ,而不是主动弯曲。此刻主动支撑会缩短制动时间 ,有利于制动冲量的减小。着地缓冲动作的细致划分 ,对全面正确地认识跑的原理是必要的 ,着地缓冲阶段应包括前蹬和后蹬的前一部分 (垂直部位至最大缓冲 )。摆动腿下压动作的作用有重要意义 ,应引起足够重视 。 展开更多
关键词 短跑 着地缓冲 制动冲量
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对跑的专门性练习的改进与设计 被引量：1
11
作者 胡跃红 刘剑 《辽宁体育科技》 2001年第6期4-4,共1页
根据现代“屈蹬式”短跑技术的特征,在对传统短跑专门性练习分析的基础上,提出一种适应现代“屈蹬式”短跑技术的专门性练习,为掌握现代短跑技术和提高专项成绩提供有效的教学、训练手段。
关键词 短跑技术 “屈蹬式” 后蹬式 完整技术 分解技术
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本院短跑运动员途中跑下肢摆动技术训练效果的研究 被引量：1
12
作者 卢宇刚 《广州体育学院学报》 北大核心 2000年第3期112-115,共4页
为进一步探讨短跑途中跑技术训练的理论与实践 ,通过实验方法对我院 2 0名短跑运动员的途中跑下肢摆动技术进行训练实验。训练实验表明 :有针对性的选择下肢摆动伸髋和着地技术训练 ,能有效地改进途中跑技术 ,提高训练效果和运动成绩。
关键词 短跑 摆动技术 训练效果 高校 运动员
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股后肌群训练对提高短跑速度影响的研究 被引量：2
13
作者 徐建荣 《苏州大学学报（自然科学版）》 CAS 2000年第2期94-97,共4页
针对基层短跑教学训练实践 ,突出股后肌群训练 ,通过教学对比实验 ,表明股后肌群训练能有效提高影响短跑速度的相关参数指标 ,从而提高短跑速度
关键词 股后股群 短跑速度 训练 运动员
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美国短跑项目竞技优势成因剖析
14
作者 李佳川 肖国荣 《体育师友》 2003年第5期61-63,共3页
美国素有田径王国之称,短跑项目更是美国人的天下.其竞技水平之高,优秀短跑人才之多,让世人称羡.综观近几届奥运会,在田径短跑项目比赛中,美国优秀男女子运动员获得了大部分金牌,创造和保持着多项世界纪录.展望21世纪,短跑项目竞技优势... 美国素有田径王国之称,短跑项目更是美国人的天下.其竞技水平之高,优秀短跑人才之多,让世人称羡.综观近几届奥运会,在田径短跑项目比赛中,美国优秀男女子运动员获得了大部分金牌,创造和保持着多项世界纪录.展望21世纪,短跑项目竞技优势依然长盛不衰,且大有英雄明星辈出之势.因此,深入全面分析美国短跑竞技优势发展原因,感受美国浓厚的田径文化氛围,有助于拓宽我国田径运动训练视野,促进短跑运动水平的提高. 展开更多
关键词 美国 短跑项目 经济 科技 教练 选拔制度 敬业精神 中国
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百米跑训练方法的研究
15
作者 张万寿 《体育科技文献通报》 2008年第4期21-22,共2页
百米跑是以创造最高速度为特征的周期性运动,是典型的向人类生理极限挑战的运动。百米训练方法的选用及其效果直接依赖于身体内的变化,因此,掌握运动中身体变化规律,对于指导运动训练是非常必要的。短跑项目的训练难度较大,运动员既需... 百米跑是以创造最高速度为特征的周期性运动,是典型的向人类生理极限挑战的运动。百米训练方法的选用及其效果直接依赖于身体内的变化,因此,掌握运动中身体变化规律,对于指导运动训练是非常必要的。短跑项目的训练难度较大,运动员既需要有较强的速度能力,又需要有较好的速度耐力才能取得优异成绩。主要从成绩的比较和能量系统的特点,以文献资料法、数理统计法对短跑运动员的速度耐力训练问题进行了讨论和分析,提出了一些主要的训练方法,供短跑运动员在训练中参考。 展开更多
关键词 短跑 100米 训练法 速度训练 耐力训练
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试谈短跑运动员力量训练的特征与方法
16
作者 夏琼华 《体育科技文献通报》 2009年第4期16-17,共2页
本文通过采用文献资料法、调查法、综合分析法对广州市伟伦体校短跑运动员力量训练特征与方法进行分析探讨,通过制定专门的训练方法,全面发展身体力量,结果表明,有效地运用多种力量训练方法,合理地发展,对短跑运动员提高短跑成绩有着非... 本文通过采用文献资料法、调查法、综合分析法对广州市伟伦体校短跑运动员力量训练特征与方法进行分析探讨,通过制定专门的训练方法,全面发展身体力量,结果表明,有效地运用多种力量训练方法,合理地发展,对短跑运动员提高短跑成绩有着非常重要的作用,意旨专项力量对短跑成绩提高提供参考依据。 展开更多
关键词 短跑 力量训练 训练法 特征
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短跑“专项练习”教学新探
17
作者 王继庆 《苏州大学学报（自然科学版）》 CAS 2000年第3期95-98,共4页
在短跑的训练项目中 ,为了掌握短跑技术 ,发展速度 ,经常选用三项跑的“专项练习” ,即小步跑、高抬腿跑、后蹬腿跑 ,几十年来一直被列为短跑教学与训练的主要手段 ,特别是对于刚参加训练的新运动员来说 ,几乎成了必不可少的作业 ,不断... 在短跑的训练项目中 ,为了掌握短跑技术 ,发展速度 ,经常选用三项跑的“专项练习” ,即小步跑、高抬腿跑、后蹬腿跑 ,几十年来一直被列为短跑教学与训练的主要手段 ,特别是对于刚参加训练的新运动员来说 ,几乎成了必不可少的作业 ,不断练习 ,反复加时 ,加量 .那么它到底起什么作用 ?本文就这个问题提出自己的看法 ,并全面的分析了“专项练习”的技术作用 。 展开更多
关键词 短跑 专项练习 田径教学
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高校田径短跑运动员的专项技术训练 被引量：1
18
作者 蒋健保 赵月香 郑建岳 《西安体育学院学报》 北大核心 2003年第3期72-74,共3页
针对目前高校田径短跑运动员的实际,论述了"技术训练"在提高运动员专项素质与专项成绩过程中的重要性及理论依据。实验结果显示,10名受试者的专项素质与专项成绩均有较大幅度的提高。
关键词 高等院校 短跑运动员 专项素质 专项成绩 “技术训练” 后蹬技术 强度 大小腿折叠
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五专女短跑学生黄志茵的控制训练
19
作者 廖冠群 《福建体育学院学报》 1994年第4期30-34,共5页
本文通过四年的训练实践,运用控制论的原理和方法,对体院五专女子短跑学生的专项素质和技术训练过程进行有效的控制和管理,并使专项成绩得以大幅度提高。
关键词 控制 短跑 专项素质 运动训练
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我国女子100米竞技水平停滞不前的主要因素及对策研究
20
作者 易建军 陆彩凤 《贵州体育科技》 2010年第4期35-38,共4页
采用文献资料法、数理统计法,对我国女子短跑100米竞技水平停滞不前的主要因素进行剖析。结果表明:目前我国女子100米项目的"三级训练网"的塔基过窄;在世界大型比赛中发挥不出应有水平;比赛能力与世界优秀运动员存在差距;最... 采用文献资料法、数理统计法,对我国女子短跑100米竞技水平停滞不前的主要因素进行剖析。结果表明:目前我国女子100米项目的"三级训练网"的塔基过窄;在世界大型比赛中发挥不出应有水平;比赛能力与世界优秀运动员存在差距;最大速度和保持速度节奏的能力方面均有较大差距;运动寿命时间较短等因素是造成我国女子短跑竞技水平停滞不前的主要因素。针对这些问题提出相应的对策:延长我国女子100米运动员的运动生命;创造机会多参加国际比赛,积累比赛经验;提高一般身体素质和专项能力上的潜力;增加运动心理方面的科研投入,加强理论对实践的指导;为我国女子短跑项目的良性发展提供理论依据。 展开更多
关键词 我国女子100米 竞技水平 停滞不前
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